頭暈、耳鳴、手抖…是否為自律神經失調？-精神科

請問這樣是自律神經的問題嗎？

醫師您好:
最近四個月來頭都會覺得頭暈暈的，平時量血壓都100~120左右；之前捐血有暈倒過，
有時候會耳鳴、近來容易疲勞、緊張的時候手會抖，前幾個月只要去到人多的地方、聽到有人大聲講話、吵架或是緊張的時候都會感到頭暈，
現在在實習覺得壓力有點大，之前看到血不會頭暈，可是最近四個月看到刺激性的畫面都會感到不適
頭暈的情形是會一陣暈眩(有時伴隨頸部會酸痛)然後慢慢的聽不到聲音然後快暈倒；
平常也很容易肩頸頸崩酸痛，我想問醫師這是甚麼狀況?
謝謝您

julie，20~29歲女性，詢問日期：2016/01/12

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

您好:

很多的原因都可能，貧血、自律神經問題、暈眩症或是其他因素都有可能，建議您就醫接受更詳細的評估。

祝福您

回覆日期：2016/01/12
資料來源：台灣e院 - 請問這樣是自律神經的問題嗎

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，包括頭暈、耳鳴、手抖、疲勞、緊張時的反應等，這些確實可能與自律神經失調有關。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，如心跳、血壓、消化等，當這個系統受到壓力、焦慮或其他因素的影響時，可能會導致一系列的身體症狀。

首先，您提到的頭暈和耳鳴，這些症狀可能與內耳的平衡系統有關。
內耳中的前庭系統負責感知身體的平衡和位置，當這個系統受到影響時，可能會導致暈眩和耳鳴的感覺。
此外，情緒壓力和焦慮也可能加重這些症狀，因為它們會影響自律神經的功能，導致身體的反應變得更加敏感。

手抖的情況，尤其是在緊張或焦慮的時候，可能是由於交感神經的過度活躍所引起的。
當我們感到緊張或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這可能導致肌肉緊張和顫抖的感覺。
這種情況在面對壓力或刺激時更為明顯。

您提到的頸部酸痛和肩頸緊繃，這也是常見的自律神經失調症狀之一。
長期的壓力和焦慮會導致肌肉緊張，特別是在肩頸部位，這可能進一步加重頭暈的感覺。
建議您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減輕壓力和緊張感。

另外，您提到的血壓範圍（100~120）在正常範圍內，但如果在緊張或焦慮的情況下，血壓可能會暫時上升，這也可能導致頭暈的感覺。
建議您在日常生活中保持規律的作息，避免熬夜，並確保有足夠的休息和睡眠，這對於緩解自律神經失調的症狀非常重要。

如果這些症狀持續存在，建議您尋求專業醫療的評估，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的健康問題。
醫師可能會建議您進行一些血液檢查、神經學評估或其他相關檢查，以確保沒有其他的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣、適度的運動和健康的飲食，都是改善自律神經失調症狀的重要因素。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，並恢復健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎詢問。
祝您身體健康！