臀部痠痛：是梨狀肌受傷還是椎間盤突出？-骨科

臀部痠痛？

上個月的19號早晨起床撿東西突然覺得左邊腰部靠近臀部的地方會痛，晚上運動回來爬樓梯都覺得很吃力，復健科檢測說梨狀肌受傷了，治療後有比較好過幾天又會復發，後來又去別間復健科看，醫生懷疑我椎間盤突出要我去骨科那裡照片子，照了x光片骨科醫生說脊椎軟骨有小磨損沒有突出，回到了復健科，復健科說這樣就是椎間盤凸出，現在只要彎腰臀部就會有有點小痛，坐久了臀部也會痛，情況已經一個月多了

Cena，20~29歲男性，詢問日期：2016/02/24

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

如果是椎間板突出它的疼痛是從一邊的臀部向下延伸至大腿後側
到小腿一直到足部的腳底
可能會合併神經的麻痛(足部會麻麻的知覺會降低)
另外如果腹壓增加就會使的疼痛變得更劇烈 (例如咳嗽或上大號時肚子用力的狀態)
如果光是腰部與臀部附近疼痛那比較像是肌肉拉傷的痛法

治療就是休息及吃藥
另外也可以做腰部的牽引
詳細的狀況還是要問你的醫師

回覆日期：2016/02/24
資料來源：台灣e院 - 臀部痠痛

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀可能與梨狀肌受傷和椎間盤突出都有關聯，但更可能是梨狀肌受傷所引起的疼痛。
梨狀肌位於臀部深層，當它發炎或受傷時，可能會導致臀部及大腿後側的疼痛，甚至影響到坐骨神經，造成下肢的麻痛感。
您提到的症狀，如彎腰時的疼痛和久坐後的痠痛，都符合梨狀肌症候群的特徵。

椎間盤突出通常會引起從腰部向下延伸的疼痛，並且可能伴隨著下肢的麻木或無力感。
根據您提到的X光檢查結果，醫生表示脊椎軟骨有小磨損，但並未發現椎間盤突出。
這意味著您的症狀可能不是由椎間盤突出直接引起的，而是由其他因素造成的。

在這種情況下，建議您持續進行復健治療，因為復健可以幫助減輕疼痛、改善肌肉的靈活性和強度。
復健科醫生可能會根據您的情況，建議進行物理治療、熱敷、超音波治療或其他療法來緩解症狀。
此外，適當的伸展運動和強化運動也有助於改善梨狀肌的狀況。

如果您的症狀在經過一段時間的復健後仍未改善，建議您再次尋求醫療意見，可能需要進一步的檢查，例如MRI，以排除其他潛在的問題。
特別是如果您感到疼痛加劇或出現新的症狀，應及時就醫。

最後，保持良好的姿勢和適當的運動習慣也很重要，避免長時間坐著，並注意在搬重物時採取正確的姿勢，以減少未來受傷的風險。
希望您能早日康復！

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