如何有效且安全地減肥？？
到底要怎麼瘦？醫生您好!我是基隆人，從小就有肥胖問題，我170CM，85KG，但最近我因為過重的原因，被我女朋友甩了，體重在3個星期內掉到了78~79公斤，我知道這樣不好，但就是食不下嚥，我從小就嚐試過各種減肥方法，但我不敢亂吃藥，只是一直...
賴俊隆 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 謙禾家醫診所 家醫科 主治醫師
您好： 回覆您的問題。 這位朋友:減重沒有特殊方法只有"少吃多動"這個原則。 您原先的肥胖指數(BMI=29.4)已經到了第一度肥胖的標準，目前因為失戀體重掉到78公斤，算起來BMI也28，還是肥胖。以您的身高體重控制在...>>點我查看詳細內容如何在家輕鬆瘦身？身高158公分、體重50公斤的你不可不知的方法！？
想要變瘦有什麼方法？我身高158公分 現在50公斤 最近胖了 衣服都變的好緊. 我這個月有盡量少吃 體重還是沒變 請問醫生有什麼減肥的好方法? 我只想減到可以穿的下我的衣服就好了!
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
您好: 減肥並沒有什麼特殊方法也沒有什麼好方法 提供您下列一些注意事項 1.少吃多運動( 所謂運動是指慢跑 游泳 快走 有氧舞蹈....等等 ) 2.要有恆心和毅力( 大部分的人在減重後三個月內又復胖 ) 3.最好找幾個同伴一起減重( 眾...>>點我查看詳細內容8歲女童膝蓋痠痛，該掛哪科看診？可能是生長痛嗎？？
膝蓋酸痛？醫師好: 我女兒8歲.體重38kg. 近來常常抱怨爬樓梯時膝蓋會酸痛. 請問要掛那科看診較適合? 是否因為體重超過. 她身高130cm. 有可能是生長痛嗎? 或是其他可能疾病? 我女兒抵抗力較差. 稍為感冒.喉嚨淋巴結經常就會腫大...
許禮安 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部屏東醫院 家醫科 主治醫師
Frank兄您好 看來是超重了 您可以去醫院掛復健科檢查一下 或是去看有小兒骨科的醫學中心 許禮安951018署花離職日>>點我查看詳細內容腳底抽痛：該看家醫科嗎？？
抽痛？醫生您好，最近這3個月內我的腳底開始會抽痛。 第一次大約是3個月前，腳底板接腳指間的那個墊的部位開始會痛，大約3天就自行消失了。 第二次就是這段日子，持續已經一個星期，同一種疼痛也擴大範圍。 有時是手指〈骨頭〉的部位，有時是小腿中某一...
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
您好 您所陳述的症狀相當詳細 由於您的疼痛並非劇痛並且持續時間僅有幾秒鐘 應該可以排除痛風及關節炎的可能 另外您並沒有提及外傷也應該不會有骨折的問題 但是您並沒有提到身高和體重 依照您的年齡判斷有一種情況不能忽略----生長痛( 生長板還...>>點我查看詳細內容健康檢查結果解析：如何改善體重、血脂與尿酸異常？？
建康檢查結果？許醫師你好: 我們公司一年一度的健康檢查報告出爐...因為有許多紅字 所以想請教你該如何改善: 目前我31歲 身高:177 體重:82.1 檢查結果: 體重超重(標準67.9) 三酸甘油酯(TG)偏高204(正常42-200)...
許禮安 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部屏東醫院 家醫科 主治醫師
阿丰你好 體重超重--請減重 三酸甘油脂偏高--請減少含油量高的煎炸食物 尿酸過高--請減少高普林食物 水果醋算健康食品 不能宣稱有治療效果 否則違法 酸鹼度是尿液的 是排泄出來的廢料 和體內無關 你能夠打那麼一大段 醫生可能沒有...>>點我查看詳細內容捷運頭暈想吐？家醫科或神經科該看哪一科？？
您好？ 最近一個星期，有時坐捷運會感到頭暈， 有幾天比較嚴重還會有想吐的感覺， 今天，一整天左後腦都有總被人拿鑽子鑽的感覺 它一陣一陣的。 (本身高三，本以為是睡眠不足引起，結果不是) 請問您我該如何處理此類情況? 如需看診該看哪...
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
您好 您的症狀我們稱之為眩暈 有很多因素會誘發它發作 藥物 食物 姿態 睡眠 運動-----等等都有可能 另外常見的是內耳不平衡 建議您盡快到耳鼻喉科門診檢查 感謝您的來函 花蓮醫院 蔡爵任醫師 >>點我查看詳細內容臺中醫院減重門診是否開立諾美婷？？
請問減重門診會否開立諾美婷？？您好！請問醫生： 我身高160公分~體重78公斤。請問台中醫院減重門診是否會開立諾美婷給我呢？ 是否須跟醫生說明想吃諾美婷？ 因為我之前有自行購買諾美婷減重過30公斤，但現在又復胖15公斤了。 這次想要先讓醫生...
林明興 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
行政院衛生署台南醫院家庭醫學科敬覆 dana您好： 1、請您直接洽詢台中醫院減重門診是否會開立諾美婷。 2、諾美婷在本院為自費項目，使用上需與醫師做討論，謝謝您。 署立台南醫院祝您身體健康、萬事如意！>>點我查看詳細內容女性胸口下方凸出物：是否為腫瘤前兆？該掛哪一科？？
胸前下方長出一小顆凸出物？醫生你好,患者:女.約22歲,身高:160cm.體重:43kg 上個月在約兩胸之間長出一顆凸出物,越長越大,最大到直徑約1.5cm左右,高約1cm左右,壓按會痛,過沒兩天自動變小,變小約0.5cm左右,仔細摸才摸的...
詹德欽 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 婦產科 主治醫師
先去看一般外科，應該不是很大的問題才對。>>點我查看詳細內容如何在家醫科協助下有效控制食量並實現健康減肥？？
我很愛吃....想減肥....但一直沒辦法控制自己食量？我身高158體重58~從國小就很愛吃，我是屬於全身胖的人....，我想瘦個5~10公斤，<試過節食，但對我來說太困難，因為我都會破功(會忍不住吃東西)>我也吃過減肥藥，一直...
廖曜磐 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 長照醫學部 部長、家醫科 主任
小魚 您好： 目前評估肥胖的指標是參考體質量指數〈Bodg mass Index〉.以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方BW/(Ht)2,正常為20~24。 可藉此評估自己的體重應該維持在什麼範圍才算理想。想達到體重維持，忌口及運動還是最健...>>點我查看詳細內容家醫科解答：均衡飲食該如何搭配？？
飲食營養？蔡醫師你好: 請問均衡飲食是不是每天都要攝取魚,肉,蛋,奶,豆,蔬菜,水果,五穀雜糧? 五穀雜糧是指哪些? Tom
蔡爵任 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
是的我們每天都需要均衡攝取這些食物。五榖根莖類也是主食類，像是麵、飯、麵粉製品等，此外地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、綠豆、紅豆、薏仁等澱粉含量高之食物亦屬之。 根據衛生署公告的每日飲食指南，五榖根莖類12-24份(3-6碗)、奶類1-2杯(24...>>點我查看詳細內容如何處理低血壓及控制脂肪肝？家醫科醫生建議？
低血壓的問題？醫生您好 我的爸爸今年48歲 身高173 最高血壓97 最低血壓52 脈拍 78 有脂肪肝得毛病 請問醫師兩個問題 1.這樣算不算低血壓 要怎麼處理 2.脂肪肝要怎樣知道已經受藥物控制 除了肝功能指數外 是否需要...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
1.你父親血壓尚可接受，但老人家仍建議每日量測一次。 2.脂肪肝無須用藥，建議多吃水果，適量運動。>>點我查看詳細內容有效減肥方法：身高162公分、體重58公斤者分享經驗？
減重的相關問題？您好 我目前的身高162CM 體重58KG,自1個半月前開始增加運動量減少飲食,平均每星期上3堂有氧舞蹈課,每堂課1小時,除此之外也盡量一星期游泳1小時,在飲食方面,早餐以攝取水果為主,中餐則食用公司提供的自助餐但多半也選取...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
Jenny: 妳的標準體重範圍約48~63公斤，妳現在58公斤已算標準，所以要再減下來並不容易，每週三次運動算是足夠，但增加到每週五次最理想; 飲食方面，過度空腹會引起身體基礎代謝率下降，建議用減重餐替代晚餐。 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容如何讓體重增加？家醫科醫師分享增肥秘訣？
我不要當瘦子.....我想變胖？醫師您好: 我身高169公分體重54公斤為什麼我怎麼吃都是不會胖呢? 三餐也有正常的吃,只是以前有胃炎,及幽門螺旋桿菌,但是已經有殺菌成功了,還有喜歡抽煙也不常喝酒,日常生活作息也很正常,吃不胖真的很難過耶,...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
瘦子: 你的標準體重為63公斤(在53~69Kg之間都算正常標準)，所以不算太瘦小。吃不胖可能是腸胃吸收問題(如消化不良，腹瀉)、新陳代謝及內分泌(如甲狀腺抗進)或遺傳體質造成，可到新陳代謝科門診咨詢。 男性增加體重的原則在於”訓練肌肉，...>>點我查看詳細內容兵役健檢內容、時間與費用全解析？
請問針對兵役的健康檢查？黃醫生： 您好!想請教您的是有關兵役健檢的問題。 有許多醫院的家醫科都有提供兵役健檢的服務。 請問，一般兵役健檢的內容是檢查哪些項目? 是針對所有的兵役體位判定標準進行檢查還是只做初步的判定? 另外其所需的時間和費...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
yoyo: 役男體檢項目，包括身高、體重、血壓及脈搏、內科、外科、牙科、耳鼻喉科、眼科、精神科、胸部ｘ光、梅毒、愛滋病、血紅素、尿液檢查外，另增列「肝功能檢查」及「心電圖檢查」項目，共計三十八項。 役男體檢檢查醫院收費:一千二百元。若自費時...>>點我查看詳細內容家醫科患者詢問是否適合進行胃間隔手術？？
體重過重？黃醫生您好：前些日子我有到貴醫院住院過，但是我覺得沒有把我治療的很好，住院一個多月，只看過醫生３～４次面，還是叫我吃代餐，也沒有特別的檢查。原因很簡單。我的病有：心臟擴大、鬰學性心臟病、高血壓、肚子有脂肪瘤。我身高１４７㎝，體重１...
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
沒有夢的人: 身高１４７㎝，體重１４５㎏已到病態性肥胖，建議到家醫科門診評估是否有內分泌，飲食，運動及生活型態不良而引起肥胖。 你可到下面網站得到胃間隔手術相關資訊: 恩主公醫院─ 腹腔鏡減肥手術中心http://www.obesity.i...>>點我查看詳細內容家醫科還是胃腸科？瞭解胃間隔手術前該看哪一科門診？
請問該看那一科？您好! 我的身高160cm ; 體重約莫100kgs 目前想要作胃間隔手術 , 請問該從那一科門診看起 ? 謝謝 !
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
Linda: 你可到下面網站得到相關資訊: 恩主公醫院─ 腹腔鏡減肥手術中心http://www.obesity.idv.tw/contents/operation.htm 黃建岭醫師敬覆>>點我查看詳細內容家醫科建議：配偶是否應進行肝臟檢查？？
我應該要帶我的老公去看那一科?？我在七年前嫁來夫家公公即是肝癌但本身保養的不錯，但已切去部份及已栓塞多次，事後得知公公的爸爸，和四弟，及五弟也是肝的問題已死亡，但前幾天公公的三弟也已証實是肝癌，我很擔心我的先生會不會也有，因為日前聽人說一但...
謝楠光 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 樂生療養院 副院長、漢生病 專責醫師
來函所述確實令人擔心！然依來函之文字敘述，有些不很明確或欠缺，而依余推敲您意：分述如下： 1.建議看「家庭醫學科」門診 2.一家中有人是癌症患者，其家人的罹患率是較沒罹患癌症的家庭高。（至於高幾倍，請勿恐慌，其罹癌率仍是千分之幾；反而是罹患...>>點我查看詳細內容腿麻與血紅素不足的關聯性探討？
腿麻？有兩個問題想請問一下: 我最近覺得站立的時候,腳跟會痠痛且大腿會麻麻的,情形已經約有11天左右了,之前並無運動上的傷害,而且在上洗手間的時候,馬桶往往坐不到1分鐘大腿就會開始麻,我不知道是不是坐姿的問題所造成的,因為我的手肘都押在大腿...
洪壽宏 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 家醫科 主治醫師
1.貧血的原因很多種，最常見的是缺鐵性貧血及地中海型貧血。缺鐵性貧血可由於出血或胃切除後鐵質吸收不良所致，可藉由鐵質補充治療，不過若有出血情況（例如痔瘡流血或月經過多）應先把出血問題解除，才不會讓鐵質持續流失。至於地中海型貧血，是先天基因的...>>點我查看詳細內容高蛋白食品能否幫助過瘦者增肥？需要注意什麼？？
過瘦 請問吃protein(高蛋白食品)會有用嗎?？我今年22歲,身高179,體重才51,很瘦,有聽親戚說吃高蛋白(protein)會有幫助, 是那種用冷水沖泡式的,請問會有幫助增肥嗎 ?又吃這個東西有什麼副作用或要注意的地方 ? 謝謝...
黃明德 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 卓健醫療中心 家醫科 主治醫師
1.您的構想不建議 2.建議三餐正常飲食維持良好運動習慣>>點我查看詳細內容家醫科解決身高困擾：如何科學增高？？
長不高了怎麼半？要怎麼才能長高 因該要看哪一科
黃建岭 醫師回覆-家醫科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
judy 根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。在青春期多攝取鈣質，對長高最有幫助。其它的如維他命Ｄ、Ｃ、礦物質中的鋅、鎂及蛋白質，也都有助身高長高。愉快的心情與充足的睡眠，使生長激素分泌增加，也有助於身高的增加。 行政院...>>點我查看詳細內容