扁平足是否影響體適能？該看哪一科？
扁平足?？每天抽20根煙；無規律運動習慣罹患燥鬱症,定期就醫；服用藥物癲通,悠樂丁運動時胸口會痛曾在未活動時胸痛身高168,體重72,ＢＭＩ：25.51 (胖)柔軟度：30 (很好)------(以上是線上評估結果)------請問扁平足的...
彭英傑 醫師回覆-體適能
Desson 您好根據您提供的資料：1. 身高168,體重72,ＢＭＩ：25.51，屬於過重體型，需進行減重。2. 柔軟度：30 ，在標準範圍內。3. 由於運動時胸口會痛，未活動時也曾胸痛，請先到各醫院之心臟內科門診檢查是否有任何之心肺問題...扁平足是否影響體適能？該看哪一科？-點我查看詳細內容
肌肉與脂肪的關係：鍛煉肌肉能否減少身體脂肪？
肌肉和脂肪？請問肌肉和脂肪會互相影響嗎?光鍛鍊肌肉會使脂肪消失或減少嗎?如果不行局部瘦身的理論是不是就不成立了???
陳清彬 醫師回覆-體適能
鍛鍊肌肉會消耗熱量減少脂肪。肌肉與脂肪的關係：鍛煉肌肉能否減少身體脂肪？-點我查看詳細內容
如何有效控制食慾並減輕體重？醫師建議分享
應如何減重,請醫師指導？不吸煙；無規律運動習慣罹患胃腸不好,憂鬱症,定期就醫；服用藥物mucaine,lederscon,supride200m/ta身高150,體重63,ＢＭＩ：28.00 (胖得很危險)柔軟度：25 (很好)------...
黃韋欽 醫師回覆-體適能
至 發問網友:您所用的藥物中lederscon是一般胃藥的制酸劑作用所以跟食慾體重較有關的可能是suprid就是我們精神科常用的sulpiride(商品名有dogmatyl slupyride surin等等)的確有增進食慾的作用而體重控...如何有效控制食慾並減輕體重？醫師建議分享-點我查看詳細內容
國中生體適能提升方案
如何增進體能？我是一位國中生,平時早出晚歸,作息也不大規律,所以平時也很少運動.肚皮和大腿都越來越大,但其他部位看起來並不胖,請問有沒有任何建議處方或可以短時間而且每天持續進行的運動
許振榮 醫師回覆-體適能
體適能包括四大部分:一身體組成:指身高體重與身體脂肪比例二肌力與肌耐力三柔軟度四心肺耐力:就是一般所謂的體能這位國中生請教的問題正是現代都市人的文明病.飲食熱量過高又缺少規律運動,容易造成脂肪堆積在腹部臀部大腿等.建議這位國中生可以考慮的運...國中生體適能提升方案-點我查看詳細內容
退化性關節炎者如何安全減重與運動？
如何正確運動？不吸煙；每週運動三次以上運動時胸口會痛有骨骼或關節問題，且可能因活動更加惡化有其他不適活動的原因身高162,體重68,ＢＭＩ：25.91 (胖得很危險)柔軟度：25 (很好)------(以上是線上評估結果)------患退化...
許振榮 醫師回覆-體適能
來信是位48歲的女性,可能已經接近停經期,容易有骨質酥鬆症以及關節炎的現象,體重也有點過重,身體質量指數為25.9,更增加下半身的載重包括髖關節,膝關節的負擔.建議做一些對膝關節或寬關節較少衝撞或負擔的運動,如腳踏車,游泳.若要選擇其他運動...退化性關節炎者如何安全減重與運動？-點我查看詳細內容
心臟病患者如何選擇適合的運動方式？
心臟病患應作什麼樣的運動較好?？不吸煙；無規律運動習慣罹患心臟病身高164,體重55,ＢＭＩ：20.45 (標準)柔軟度：21 (普通)------(以上是線上評估結果)------醫師您好，我有心臟病所以仰臥起坐和三分鐘登階都跳過沒作測試...
盧縣一 醫師回覆-體適能
關於這個問題，我的見解是病人缺乏規律的有氧運動由於病人有心臟病,因此運動處方以她有興趣的幾項運動裡挑選兩三項交替運動:bicycle,fastwalking,swimmimg,jogging..以免疲乏<1>先教育有氧運動得定義...心臟病患者如何選擇適合的運動方式？-點我查看詳細內容
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