肩頸到腰部以上僵硬疼痛，看過多科仍無改善，該看哪科？-家醫科

應該看哪科？

醫生您好:)
肩頸到腰部以上僵硬出現頭部眼睛鼻子痛
看過復健科骨科以及神經內科(照過X光確認無壓迫，腦波檢查正常)
也復健一個多月不見改善
請問應該要回診哪一科?
謝謝。

蔡小姐，20~29歲女性，詢問日期：2016/03/19

高慶雲醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

您好：

從您的文句中無法判斷問題,請逕至家庭醫學科門診接受專科醫師診治。

謝謝！！

祝平安健康

衛生福利部桃園醫院
家庭醫學科主任　高慶雲敬復

回覆日期：2016/03/19
資料來源：台灣e院 - 應該看哪科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您已經看過復健科、骨科和神經內科，並且進行了X光檢查和腦波檢查，結果顯示沒有明顯的壓迫或異常，但仍然感到肩頸到腰部的僵硬和疼痛，並伴隨頭部、眼睛和鼻子的疼痛。
這樣的情況確實讓人感到困擾，尤其在多次就診後仍未見改善。

首先，您可以考慮回診家庭醫學科。
家庭醫學科的醫師能夠進行全面的評估，並根據您的症狀和病史，協助您尋找可能的原因或轉診至其他專科。
由於您的症狀涉及多個部位，家庭醫學科的醫師能夠整合各科的資訊，提供更全面的診療建議。

其次，您也可以考慮尋求風濕免疫科的專業意見。
由於您提到的症狀可能與肌肉、關節或神經系統有關，風濕免疫科的醫師專門處理這類問題，能夠檢查是否存在自體免疫疾病或其他風濕性疾病，例如纖維肌痛症、類風濕性關節炎等，這些疾病可能會導致全身性疼痛和僵硬感。

另外，針對您的症狀，建議您可以進行一些物理治療或運動療法，這可能有助於改善肌肉的柔韌性和強度。
物理治療師可以根據您的具體情況設計個性化的運動計劃，幫助您改善姿勢、增強核心肌群，並減少疼痛感。

在日常生活中，您也可以嘗試一些自我護理的方法，例如：
1. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則有助於減少炎症和腫脹。

2. 保持良好的姿勢：無論是坐著還是站著，保持正確的姿勢可以減少對肩頸和腰部的壓力。

3. 定期活動：避免長時間保持同一姿勢，定期起身活動，進行簡單的伸展運動，這有助於促進血液循環，減少僵硬感。

4. 壓力管理：壓力可能會加劇肌肉緊張，您可以考慮進行一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕身心的壓力。

最後，若您的症狀持續不改善，建議您持續與醫療團隊保持聯繫，並根據醫師的建議進行進一步的檢查或治療。
希望您能早日找到合適的解決方案，恢復健康！祝您平安健康！