腰椎手術後的飲食調養建議-營養教室

我去年底動過腰椎滑落手術目前恢復中,要如何用飲食來調養呢?？

我去年底動過腰椎滑落手術目前恢復中,要如何用飲食來調養呢?
我是使用雷納生脊椎手臂所動的手術,會比傳統手術快一些
但不知是否因穿鐵衣的關係,常會有下腰臀部以上的區塊都會酸痛
加上左膝關節不知是否老化了有些不太靈活,我有在吃葡萄糖胺
加上我本與是紅斑性狼瘡的病人
那我要如何用食物來調養

張芸，50~59歲女性，詢問日期：2016/04/04

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

Dear 張芸：

您好！

腰椎滑落術後只要以天然食物為主，採取均衡飲食且能維持理想體重即可，肥胖對腰椎負荷與紅斑性狼瘡均有不利影響，因此飲食只要採取少油、少糖、少鹽與多攝取蔬菜(但不要吃苜蓿芽)與適量水果即是最好的飲食之道。

祝健康、愉快！

衛生福利部桃園醫院
營養科主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2016/04/04
資料來源：台灣e院 - 我去年底動過腰椎滑落手術目前恢復中,要如何用飲食來調養呢?

彙整補充說明

您好！針對您在腰椎滑落手術後的飲食調養問題，首先恭喜您已經完成手術，並且正在恢復中。
手術後的飲食調養對於促進康復非常重要，尤其是對於腰椎手術後的病人，合理的飲食能夠幫助減輕疼痛、促進癒合，並維持整體健康。

首先，您提到的紅斑性狼瘡是一種自身免疫疾病，這意味著您的免疫系統會對自身的組織產生攻擊，因此在飲食上需要特別注意。
以下是一些飲食建議：
1. 均衡飲食：確保攝取足夠的五穀根類、蛋白質（如魚、肉、豆類）、乳製品、蔬菜和水果。
這樣可以提供身體所需的各種營養素，幫助身體恢復。

2. 高蛋白質食物：蛋白質對於修復組織和促進癒合至關重要。
可以選擇瘦肉、魚類、豆腐、豆類等高蛋白質的食物。

3. 鈣與維生素D：這兩種營養素對於骨骼健康非常重要。
可以通過乳製品（如牛奶、優格）、深綠色蔬菜（如菠菜、花椰菜）以及魚類（如鮭魚）來攝取鈣。
維生素D則可以透過陽光照射合成，或是攝取富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃等。

4. 抗炎食物：由於紅斑性狼瘡患者可能會有炎症反應，建議攝取一些具有抗炎作用的食物，如橄欖油、堅果、藍莓、綠茶等，這些食物有助於減少身體的炎症反應。

5. 多攝取纖維：手術後活動量可能減少，容易造成便秘，因此要多攝取富含纖維的食物，如全穀類、豆類、蔬菜和水果，這樣可以促進腸道健康。

6. 保持水分攝取：手術後需要保持良好的水分攝取，建議每天至少喝8杯水，以幫助身體的代謝和排毒。

7. 避免刺激性食物：如辛辣、油炸、高糖、高鹽的食物，這些食物可能會對身體造成負擔，影響恢復。

8. 定期小餐：如果您因為手術後的疼痛影響食慾，可以考慮將三餐分成多餐，選擇一些容易消化的食物，如稀飯、蒸蛋、湯品等，這樣能夠增加食慾並確保營養攝取。

9. 補充葡萄糖胺：您提到正在服用葡萄糖胺，這對於關節的健康有幫助，特別是在膝關節不靈活的情況下，持續補充是有益的。

最後，建議您在飲食調整的同時，定期與醫療團隊進行溝通，特別是營養師，根據您的具體情況進行個別化的飲食建議。
希望您能夠早日康復，恢復健康的生活！