碩三學生的困境：人際關係、課業壓力和未來出路-精神科

無法畢業？

最近煩的事情是人際關係與課業關係，人際的部分有衍伸到感情。

課業與人際

我目前是碩三的學生，碩士最多的年限是四年，但我已經快到了，我卻還不會實驗、計算...等。

我大學士管理科系，碩士讀理科，我跟教授、同學、學弟妹請教不友善；加上最近我的實驗儀器都壞了

有一次是一個蓋子染色，教授要我賠錢，但機器還能用，而且一染色我就找人詢問方法而且照做，但之後被罵的是我。

還有一次是製麵機卡住，我也請人，我按照他的方式解決，但機器壞了，被罵的又是我

我真的覺得很委屈，因為他們不夠專業，當然我也有錯。

最讓我生氣的是我的指導教授跟系主任，知道我的狀況放不解決，之前就說會找人代我實驗，但是到現在人都沒來。

我請教我的教授計算，他嫌我麻煩，而且還說你多看書幾次你就會了，我心想，那這樣需要老師嗎?

因為我有修師培，如果我沒拿到碩士學位，師培是不承認的，加上我是認養餐飲科，又需要去補足證照

我的朋友或是其他教授也是處於不太理我的狀態，我真的很無助，我不知道我要怎麼辦

我覺得很不公平，為何別人向我請教我都會回答，就算我不知道我也會說我不知道，但是現在人都不是這樣，直接以讀不回、不理人。

我現在在實驗室真的很不自在

感情

之前有一陣子幾乎天天自慰，因為那時候覺得我被男生騙了，好幾個男生加了我的聯絡方式後，就再也沒有聊天過了、對我愛理不理

同時也因為覺得自己年紀一大把都沒談過很丟臉、還有三月底那時候我考一個不是我領域的證照

不過，目前這問題我有想到方法克制，就是給自己不結婚的理由，雖然我很喜歡小孩，但是必須放棄，因為現在男生都太不珍惜我且太外貌協會

我就想說我想讀個博士班，然後是我有興趣的科系，我會讀創業，為不結婚的生活做規劃

因為之前是想要讀博士，但是覺得年紀大不好生小孩；不過我現在覺得根本沒異性喜歡我，那我就去讀，只是我要先把碩士的就學貸款先還掉

因為剛好我有找到幾間不需要推薦函就可以讀的博士班。

結尾

我也想說我要運動轉換心情，但是每次運動就會被異樣眼光投射

想說要出門走走，但是我擔心我不實驗，我真的畢不了業

覺得我的人生就是一直透過苦難而成長，生命不順遂，我也想跟一般人一樣就好

老是都是我在照顧人，但怎麼都沒人照顧我

書香，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/10

丁碩彥醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院院長、一般精神科主治醫師

您好

感覺您的人際關係，似乎真的是困難重重。然而因為人際關係，是不斷互動的累積，到底問題出在哪邊，也很難說一定是我們或者對方的問題。您提到的多是不愉快的結果，也許過程面可以多回想看看有沒有問題。也可以請教您認為比較公正客觀，會關心我們的人，請他們給我們這些問題，提出比較中肯的旁觀者的建議。

另外，因為您在精神科的版提問，不知道您是否已經有看過精神科，甚至有治療的紀錄。循這樣的話接下來說，有時候精神疾病也有可能造成人際關係的困難，根本解決之道有可能異常的單純，只要把疾病的症狀改善，人際社交的功能恢復，這些問題就迎刃而解。

敬祝一切順心

丁碩彥醫師敬上

回覆日期：2016/04/10
資料來源：台灣e院 - 無法畢業

彙整補充說明

首先，感謝您分享這些困難的經歷。
從您的描述中可以感受到您在碩士學業、人際關係以及未來出路上所面臨的多重壓力，這些都是許多學生在學業生涯中常見的挑戰。
以下是我對您情況的理解與建議。

人際關係的挑戰
人際關係的困難常常會影響到學業表現和心理健康。
您提到與教授、同學及學弟妹的互動不佳，這可能是因為您在新環境中感到不適應，或是對於自己在學業上的不安而產生的焦慮。
建議您可以試著尋找一些能夠理解您處境的朋友或同學，建立一個支持系統，這樣在面對困難時，您不會感到孤單。

此外，與教授的溝通也很重要。
或許您可以嘗試在適當的時機，向教授表達您的困惑與需求，並請求他們的指導。
若教授的反應不如預期，您可以考慮尋求其他教授或學校的輔導資源，這樣能夠獲得不同的觀點和幫助。

課業壓力的應對
在課業上，您提到自己在實驗和計算方面的困難，這可能是因為轉換科系所帶來的挑戰。
建議您可以尋找學習資源，例如參加補習班、學習小組，或是利用網路上的教學資源來加強自己的技能。
這樣不僅能提升您的能力，也能增加與同學互動的機會，改善人際關係。

另外，面對課業壓力，適當的時間管理和自我調整也很重要。
您可以制定一個學習計畫，將大目標分解為小步驟，這樣能讓您在達成每一個小目標時感受到成就感，進而提升自信心。

對未來的焦慮
對於未來的擔憂是許多學生共同的感受。
您提到想要讀博士班，這是一個很好的目標，但在此之前，建議您先專注於完成碩士學位。
您可以考慮與學校的職涯輔導中心聯繫，了解未來的職業選擇和進修的可能性，這樣能幫助您更清楚自己的方向。

心理健康的重視
最後，您提到的情緒低落和焦慮感，可能需要更專業的關注。
建議您考慮尋求心理諮詢或輔導，這能幫助您更好地理解自己的情緒，並學習有效的應對策略。
心理健康是學業成功的重要基礎，及早處理這些問題會對您的整體生活質量有很大的改善。

結論
面對這些挑戰，您並不孤單，許多學生都在經歷類似的困境。
重要的是要記住，尋求幫助是勇敢的表現，並且有許多資源可以支持您度過這段艱難的時期。
希望您能夠找到適合自己的方法，逐步克服這些困難，並朝著自己的目標前進。
祝您一切順利！