焦慮症引起的身體不適及症狀-精神科

詢問焦慮症？

已經看過醫生醫生說是焦慮症不用吃藥要自己控制
之前是左右手腳麻會斗
現在變成只有左手左腳會有點麻麻的還會有點無力手會斗
有的時候心跳會很快會冒汗
上網看是有可是腦中風前兆

葳，10~19歲女性，詢問日期：2016/04/11

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

葳妳好:

冒汗、心跳快及擔心確實都可能與焦慮有關，一開始的評估雖然認為不用服藥，但若是症狀一直都沒有改善，還是可以回診再與醫師討論。

祝福妳

回覆日期：2016/04/11
資料來源：台灣e院 - 詢問焦慮症

彙整補充說明

焦慮症是一種常見的心理健康問題，會引發多種身體不適的症狀。
根據您的描述，您已經接受過醫生的診斷，並被告知是焦慮症，這是一個重要的第一步。
焦慮症的症狀通常包括心理和生理兩方面，心理上可能會感到緊張、擔心、恐懼或無法放鬆，而生理上則可能出現心跳加速、出汗、肌肉緊張、手腳麻木等情況。

在您的情況中，手腳麻木和無力感可能與焦慮有關。
焦慮會導致身體進入「戰鬥或逃跑」的狀態，這會引發一系列生理反應，包括心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張等。
這些反應可能會導致血液循環不良，進而引發手腳麻木的感覺。
此外，焦慮也可能使您對身體的感受變得過度敏感，當您感受到任何不適時，可能會更加焦慮，形成一種惡性循環。

您提到的心跳加快和冒汗也是焦慮症的常見症狀。
這些生理反應通常是由於焦慮引發的交感神經系統過度活躍所致。
當身體感受到壓力或焦慮時，腦部會釋放壓力荷爾蒙，如腎上腺素，這會使心跳加速，並引發出汗等反應。

至於您提到的對中風前兆的擔心，這是許多焦慮症患者常有的思維模式。
焦慮症患者往往會對身體的微小變化過度解讀，並將其視為嚴重健康問題的徵兆。
這種情況下，建議您可以嘗試一些放鬆技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您減少焦慮感，並改善身體的不適感。

如果您的症狀持續或加重，建議您再次回診，與醫生討論是否需要進一步的評估或治療。
雖然目前醫生認為不需要用藥物治療，但有時候心理治療（如認知行為療法）也可以幫助您更有效地管理焦慮症狀。

最後，保持健康的生活方式也非常重要，包括規律的運動、均衡的飲食和充足的睡眠。
這些都有助於改善您的整體健康狀況，並減少焦慮的影響。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！