六個月大女嬰：只吃米粥和牛奶會導致營養不良嗎？-兒科

彙整補充說明

---

根據您提供的資訊，您的女兒目前六個月大，體重約7公斤，身高65公分，這樣的數據在成長曲線上大約在中等範圍（約45百分位），這表示她的生長發育尚在正常範圍內。
然而，您提到的飲食習慣可能會影響她的營養攝取，進而影響她的成長。

首先，您提到女兒的主要飲食是米粥和牛奶。
米粥是良好的碳水化合物來源，但如果長期只依賴米粥和牛奶，可能會導致某些營養素的不足。
尤其是牛奶的攝取量，您提到她每天只喝約120cc，這對於六個月大的嬰兒來說是偏少的。
根據專家的建議，這個年齡的嬰兒每天應該攝取約180-210cc的牛奶，每餐至少要有3到4餐的牛奶攝取，以確保足夠的鈣質和蛋白質供應。

在副食品方面，您已經開始添加一些蕃薯和南瓜，這是很好的開始，因為這些食物提供了維生素和纖維。
然而，建議您可以逐步引入更多種類的副食品，例如：蔬菜泥（如胡蘿蔔、菠菜）、水果泥（如香蕉、蘋果）、以及一些蛋白質來源（如魚肉、豆腐等）。
這樣可以幫助她獲得更全面的營養，避免因為單一飲食而導致的營養不良。

此外，對於米餅的攝取，若她不喜歡吃，您可以嘗試不同的食物質地或口味，讓她逐漸適應固體食物。
每個嬰兒的口味和接受度都不同，耐心地嘗試是很重要的。

關於水的攝取，白開水的攝取是必要的，但在這個年齡段，母乳或配方奶仍然是主要的營養來源，因此水的攝取量不需要過多，避免影響她的食慾。

最後，建議您定期帶女兒去兒科醫生那裡進行健康檢查，醫生會根據她的生長曲線和發展情況給予專業的建議。
如果您對於她的飲食或成長有任何疑慮，及時諮詢專業醫療人員是非常重要的。
希望這些建議能幫助您更好地照顧您的寶寶，確保她健康快樂地成長！