營養與健康：20歲還能長高嗎？腳痛、發炎、神經痛、骨頭硬、血小板高、腸胃不適、食物過敏等問題解答-營養教室

身體狀況諮詢？

你好，我想請問我已經20歲了，還有長高的可能嘛？
我最近腳經常發炎而且又感覺我的神經好像跑掉，很痛，腳經常痛到走路一擺一擺的，然後之前找X光醫生說說我發炎但沒說原因，然後我去藥局做鈣質檢查，藥師說我鈣很多，所以我骨頭很硬會經常發炎酸痛,所以是真的這樣嗎？而且這幾天痛起來感覺腳超熱的而且很難彎曲？如過鈣多有可能長高嗎？而且我這幾天都睡不好，覺得骨頭好硬好痛?對了～我之前檢查曾經血小板高出標準值2-3倍後續我沒再追蹤
我現在腸胃很差幾乎每天只喝燕麥奶跟蔬果汁和吃水果，我吃素，而且最近只要碰到乳制品跟蛋和乳酪，焗烤，我皮膚會發紅發癢?我以前不會這樣，現在外食，麵包，太油一吃胃就痛，我是怎麼了?
有時候平均2天左右會突然瘦1公斤左右
現在我49公斤

雅，20~29歲女性，詢問日期：2016/05/25

謝惠敏醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

1.腳痛問題--找合格醫院的骨科醫師看診，找出是什麼問題，也有可能是脊椎的問題。
2.骨頭太硬不是可以感覺的。
3.飲食問題--吃的不均衡，建議正常飲食例如：吃飯配肉或魚或豆腐，搭配青菜與水果，不可單吃某一種食物。
4.腸胃不佳請找腸胃科醫師判斷是器官性？功能性或過敏等問題，

回覆日期：2016/05/25
資料來源：台灣e院 - 身體狀況諮詢

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將從幾個方面來進行解答與補充說明。

首先，關於您提到的「20歲還能長高嗎？
」這個問題。
一般來說，人的身高主要是由骨骼的生長板（即骨端）決定的。
這些生長板在青春期結束後會逐漸閉合，通常在18至25歲之間，具體時間因人而異。
若您的生長板已經閉合，那麼再長高的機會就非常有限。
因此，若您在20歲時已經沒有明顯的增高，則未來再長高的可能性不大。

接下來，您提到的腳痛、發炎、神經痛等問題，這些症狀可能與多種因素有關。
首先，腳部的發炎可能是由於過度使用、受傷或是某些疾病（如關節炎）引起的。
建議您尋求專業的骨科醫師進行詳細檢查，以確定具體的病因。
至於您提到的「鈣質檢查」，如果藥師告訴您鈣質過多，這可能與飲食習慣有關，但過多的鈣質並不一定會直接導致骨頭硬或發炎，反而可能會引起其他健康問題，如腎結石等。

您提到的「腳超熱且難以彎曲」的情況，可能是由於發炎或神經受壓所引起的。
這種情況下，建議您儘快就醫，進行影像學檢查（如MRI或CT），以排除其他潛在的問題。

關於您的腸胃不適和食物過敏，這可能與您的飲食習慣有關。
您提到的只喝燕麥奶和蔬果汁，這樣的飲食可能導致營養不均衡，缺乏足夠的蛋白質、脂肪和其他必要的營養素。
建議您考慮增加一些高蛋白的食物，如豆腐、豆類、堅果等，並且注意均衡飲食，這對於改善腸胃健康非常重要。

至於您提到的血小板高的問題，這可能是由於某些潛在的健康狀況引起的，例如慢性炎症或其他血液疾病。
建議您定期追蹤血液檢查，並與醫生討論這個問題，以確保您的健康狀況在控制之中。

最後，關於您的體重問題，平均每兩天突然減重1公斤，這可能是由於飲食不均衡、腸胃不適或其他健康問題引起的。
持續的體重減輕可能會影響您的整體健康，建議您尋求專業的營養師或醫生的建議，以制定適合您的飲食計畫。

總結來說，您的情況涉及多方面的健康問題，建議您儘快就醫，進行全面的檢查與評估，以便獲得適當的診斷與治療。
保持良好的飲食習慣、適度的運動以及充足的休息，對於改善您的健康狀況是非常重要的。
希望您能早日康復！