每天多夢且心跳加速是否正常？-精神科

彙整補充說明

根據您的描述，您從小到大每天都會做夢，並且在醒來時常常感到心跳加速，這種情況在某些程度上是可以理解的。
首先，作夢是正常的生理現象，尤其是在快速眼動睡眠（REM）階段，這是大腦處理和整合白天所接收的資訊的過程。
每個人都會做夢，但並不是每個人都能記得夢的內容。
您提到的午睡也會作夢，這表明您的大腦在任何睡眠狀態下都在活躍運作。

至於心跳加速的問題，這可能與多種因素有關。
當您在睡眠中被驚醒，尤其是突然被叫醒時，身體可能會啟動「戰鬥或逃跑」反應，這是由交感神經系統引起的，會導致心跳加速。
這種反應在某些情況下是正常的，尤其是在壓力或焦慮的情況下。
您提到的「像有地震的感覺」可能是由於身體在驚醒時的緊張反應所引起的。

如果這種心跳加速的情況經常發生，並且伴隨著焦慮或其他不適感，建議您尋求專業醫療意見。
特別是如果您有焦慮症的歷史，這可能會影響您的睡眠質量和整體健康。
焦慮症患者常常在清晨或夜間經歷心悸和焦慮的症狀，這可能需要進一步的評估和治療。

此外，女性在月經來臨前後也可能會經歷經前症候群（PMS），這可能會導致情緒波動和生理不適，進而影響睡眠質量。
若您發現這些症狀與月經周期有關，這也是值得注意的。

在日常生活中，您可以考慮一些改善睡眠質量的方法，例如建立規律的作息時間、減少咖啡因和酒精的攝取、進行放鬆練習（如冥想或深呼吸）等。
這些方法有助於減少焦慮和改善睡眠質量。

總結來說，您每天多夢並且在醒來時心跳加速的情況在某種程度上是正常的，但如果這些症狀影響到您的日常生活或造成不適，建議您尋求專業醫療的幫助，以便進行進一步的評估和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康平安。

惡夢心跳加速是否正常？心臟血管專科醫師解答？

黃醫師您好，最近我常作惡夢，因此有時候會突然驚醒，心跳加速到120左右，但是驚醒後心跳就會慢慢恢復，且並無其他不適，請問這樣正常嗎？謝謝醫生。

每天晚上都做夢！如何改善？？

黃醫師您好：我從小有記憶開始我就每天都會做夢，而且小時候經常做惡夢，甚至還夢遊，而我都一直以為這樣是正常的，直到長大每每告訴朋友我每天做夢的內容，別人才覺得我很奇怪，後來才知道沒有人每天都在做夢的，而且醒來時還記得昨晚夢見什麼，一直都記得，...

早醒後的心跳加速問題：是否需要就醫？？

醫生您好我睡眠時間幾乎固定是21:30~03:00，03:00就會起床小號。我睡眠有戴監測血氧及心跳的設備。我是緩慢側身起身，走路至廁所到小號都很慢，但我的心跳就會從60升到100~110，請問這樣是否異常？謝謝

自律神經失調是否會導致睡眠中心跳加速？？

想追問自律神經問題，謝謝醫生不知道這種問題是否能屬於醫生您的專業領域因為我的失調症狀主要出現在心臟(心臟檢查大致上沒問題)主要就是會心悸跟突然加速一下下當然除了心臟症狀還有耳鳴跟做惡夢的問題產生因為失調一陣子了雖然越來越好但是好很慢很沒信心...

心跳加速影響睡眠：可能的心臟與胃食道問題？

主任您好 請問一下 我去年有去醫院檢查心臟做過心超 抽血沒問題 但是最近不管何時睡覺都會心跳快震度大而驚醒 且每次都只有睡2-3小時內就會因為心跳快而醒來 試過睡前吃生達心律錠 但還是一樣時間內心跳快醒來 前陣子也試過不躺平 靠著床頭半躺睡...