兒科生長問題:如何幫助孩子進行最後的身高衝刺?-兒科

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身高最後衝刺?


醫生您好,昨天帶兒子回診3個月長0.7(目前172.7),6月底帶去照骨齡,生長板快閉合(手腕處剩一點空間),醫生說估計約剩1年~1年半可長。
醫生有開左旋胺基酸、離胺酸、鋅、B6這些營養品給小朋友吃,在生長板閉合做最後的努力。
孩子希望自己可以長到180,醫生說配合營養品和作息不變(早睡、鮮奶、跳繩500以上),努力一下5cm也許還有可能,但180是不可能了。
我現在也有天天幫他按摩湧泉穴,希望在生長板未完全閉合前,竭盡所能去幫助孩子長高。
請問醫生,兒子配合這些營養品,真的5cm也許還有可能嗎? 還是5cm其實也挺勉強無法達陣? 最後,感謝您耐心回覆,謝謝!!


匿名,10~19歲男性,詢問日期:2016/09/25

蕭凱文 醫師回覆-兒科


只要生長板還沒癒合,就都還有長高的可能, 但最終會到幾公分?會不會長超過5公分以上?這都說不定的,因身高的增加是受很多因素影響,如基因遺傳、營養、良好生活習慣、運動等等…, 但可以確定的是做到這些, 則最後的身高增加一定比完全沒做好。


回覆日期:2016/09/25

彙整補充說明


在孩子的生長過程中,身高的增長受到多種因素的影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠等。
根據您提供的情況,您的兒子目前172.7公分,醫生預估他還有1年到1年半的成長空間,這是相對於生長板的狀況來看,仍然有可能再長高。

首先,生長板的閉合是影響身高增長的關鍵因素。
生長板(或稱為生長區)是位於長骨兩端的軟骨組織,當這些區域完全癒合後,骨骼的長度將不再增加。
因此,您提到的生長板快要閉合的情況,確實意味著孩子的身高增長空間有限。

根據醫學研究,青春期的男孩通常在15至17歲之間會經歷身高的快速增長,這段期間內,生長激素的分泌會增加,促進骨骼的生長。
您提到的營養品(如左旋胺基酸、離胺酸、鋅和維他命B6)對於促進生長是有幫助的,因為這些營養素能夠支持身體的代謝和生長激素的分泌。
然而,這些營養品的效果通常是輔助性的,並不能保證一定會達到預期的身高。

在您的情況下,醫生提到5公分的增長是有可能的,但180公分的目標則相對困難。
這是因為身高的增長不僅僅依賴於營養和運動,還受到遺傳因素的影響。
如果父母的身高相對較高,孩子長高的潛力也會相對較大;反之,若父母的身高較矮,則孩子的身高增長空間可能會受到限制。

除了營養補充,良好的生活習慣也是至關重要的。
確保孩子有充足的睡眠,特別是在晚上11點到凌晨2點之間,這段時間是生長激素分泌的高峰期。
此外,適度的運動,如跳繩、籃球、游泳等,能夠促進骨骼的健康發展,並刺激生長激素的分泌。
您提到的按摩湧泉穴,雖然在傳統中醫中被認為有助於促進血液循環和放鬆,但其對於實際增高的效果尚缺乏科學證據支持。

總結來說,您的兒子在生長板尚未完全閉合的情況下,仍有可能再長高5公分,但是否能達到180公分則相對困難。
建議您持續配合醫生的建議,保持良好的作息與飲食,並鼓勵孩子進行適當的運動,這樣能夠最大化他在剩餘時間內的生長潛力。
若有進一步的疑慮或問題,建議定期回診,與專業醫師保持良好的溝通。

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