尋求身心治療：適應過度焦慮與情感困擾-精神科

我想問身心。心理醫生的幫助？

只為兒童青少年心理健康嗎？我跟男友都超過三十歲了。想找心理醫生能幫我們。別因為腦的困擾不想自殺相傳！真的很煩很悲觀。也想找人能聊聊能對病情有幫助。不想看精神科影響吃藥搞亂精神。。重點在於身心的方面！希望能幫助我們！在宜蘭縣很難找身心醫生跟心理醫生。男友也時常說他天天想自殺。找我跟他一起去死。他並沒娶我。而我又剛車禍完。如此的干擾影響情緒。而且壓力大。他卻金錢憂鬱。又說他大腦受干擾。時常腦神經問題。說他以經半年被遠方波及腦神經的腦波了。害他亂想。耳朵有雜音。這樣的困擾。我能幫他什麼。我自己也很悲觀。難道要跟他去死才好嗎？或是他死了不會害到我？老是找我跳海。自殺等等的。。我真的無法忍受。也没地方能搬走。。我以經跟他交往快九年了！能不能幫幫我們？

超笨滴小蝶，30~39歲女性，詢問日期：2017/03/17

黃韋欽醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院體適能主治醫師

您好：

就您描述您男友，很可能有憂鬱或思覺失調的精神症狀。

建議由您或家人勸導就近到宜蘭醫院精神科掛門診或急診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療即可。

若有尋短見自殺想法，也可以先打生命線或自殺防治專線尋求進一步協助。

以上回答希望有幫助，謝謝您的發問。

回覆日期：2017/03/17
資料來源：台灣e院 - 我想問身心。心理醫生的幫助

彙整補充說明

首先，謝謝你願意分享這麼深刻且困擾的情況。
從你的描述中，可以感受到你和你的男友都面臨著相當大的心理壓力與情緒困擾。
這些情況不僅影響到你們的日常生活，也可能對你們的身心健康造成長期的影響。

首先，心理健康問題並不僅限於兒童或青少年，成年人同樣會面臨各種心理挑戰，包括焦慮、憂鬱、情緒波動等。
你提到的情況，如男友有自殺的念頭，這是非常嚴重的警訊，必須引起重視。
自殺念頭不僅是心理健康的警告，也是需要立即尋求專業幫助的信號。
建議你們兩人都應該考慮尋求心理醫生的協助，無論是心理諮詢還是精神科的評估，都是非常重要的步驟。

在台灣，心理健康資源逐漸增多，雖然在某些地區可能不易找到專業的心理醫生，但仍然可以透過醫院的精神科門診、心理諮詢中心或是社區心理健康中心來尋求幫助。
即使在宜蘭縣，通常也會有一些醫療機構提供這些服務。
你可以考慮透過網路查詢或詢問當地的醫療機構，尋找合適的心理醫生。

針對你男友的情況，除了尋求專業的心理醫療外，你也可以在日常生活中提供一些支持。
首先，保持開放的溝通，讓他知道你願意聆聽他的感受和想法。
其次，鼓勵他參加一些放鬆身心的活動，例如運動、冥想或是參加支持團體，這些都有助於減輕焦慮和憂鬱的情緒。

對於你自己，面對這樣的情況也會感到壓力和悲觀是非常正常的。
你可以試著尋找一些自我照顧的方法，例如定期運動、保持健康的飲食、以及尋找可以讓你放鬆的活動。
與朋友或家人分享你的感受，尋求他們的支持也是很重要的。

最後，無論是你還是你的男友，面對心理健康的挑戰都不必感到孤單。
尋求專業的幫助是非常重要的步驟，這不僅能幫助你們理解自己的情況，還能提供有效的應對策略。
希望你們能夠早日找到合適的支持，並逐步走出目前的困境。
祝福你們！