女友突然疲倦，晚早就想睡-家醫科

疲倦早睡？

醫生請問，我女朋友上班上課時間都很正常，以前她不管是生理期來或是不管甚麼時候，都半夜1.2點才睡，白天也都很有精神。
但是自從最近她上禮拜生理期剛過到現在，每天都晚上10點就想睡覺，11點就睡著了，平常上課時間，沒班沒課回到家裡躺床上一下就睡著。
她的班不是連續的，都是大概2小時4小時，中間休息上課的那種
想請問最近她突然疲倦的原因是甚麼原因?生活作息現在都跟以前一樣
謝謝!!!

阿駿，20~29歲男性，詢問日期：2017/04/24

吳芳燦醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部澎湖醫院家庭醫學科主任

依閣下所述：貴女友有沒有貧血之情況？有無服用藥物？請貴女友就近詢家醫科醫師並安排檢查事宜。謝謝

回覆日期：2017/04/24
資料來源：台灣e院 - 疲倦早睡

彙整補充說明

根據您描述的情況，您的女友突然出現疲倦和早睡的現象，這可能由多種因素引起。
首先，生理期的影響是值得注意的。
女性在生理期前後，因為荷爾蒙的變化，可能會感到疲倦、情緒波動或身體不適。
雖然您提到她的生理期已經結束，但荷爾蒙的影響可能仍在持續，特別是在生理期結束後的幾天內，身體仍需要時間恢復。

其次，生活壓力也是一個潛在的因素。
即使她的上班和上課時間正常，但如果她在學業或工作上有額外的壓力，這也可能導致她感到疲倦。
壓力會影響身體的生理狀態，進而影響睡眠質量和日間的精力。

另外，飲食習慣和運動量也可能影響她的能量水平。
如果她最近的飲食不均衡，或者運動量減少，這也可能導致疲倦感加重。
建議您觀察她的飲食是否有變化，是否攝取足夠的營養，特別是鐵質和維他命B群，這些都是維持能量的重要元素。

此外，睡眠質量的變化也可能是原因之一。
即使她的作息時間看似正常，但如果她的睡眠質量不佳，例如經常醒來或做夢，這也會影響白天的精神狀態。
建議她可以嘗試一些放鬆的活動，例如冥想、瑜伽或輕鬆的散步，幫助改善睡眠質量。

如果這種疲倦感持續存在，建議她尋求醫療專業的意見。
醫生可能會建議進行一些基本的檢查，例如血液檢查，以排除貧血、甲狀腺功能異常等潛在的健康問題。
這些檢查可以幫助確定是否有生理上的原因導致她的疲倦。

總結來說，您的女友突然感到疲倦和早睡的原因可能是多方面的，包括生理期的影響、生活壓力、飲食和運動習慣的變化，以及睡眠質量的問題。
建議她注意這些方面，並在必要時尋求醫療幫助，以確保身體健康。
希望這些建議能對您和您的女友有所幫助！