肛門刺痛與便秘：如何處理及預防？-外科

肛門刺痛？

醫生你好

我這幾天大便變的很硬、導致我用力排出結果肛門好痛！大便太硬又卡在肛門口！於是我就用手把外面的大便給摳出來！有看到大便上有血跡但沒有很多！而且是第一次這樣！而且我有在餵母乳！半夜配合小孩喝奶時間幾乎沒什麼睡眠！是火氣大也有差嗎

方方，20~29歲女性，詢問日期：2017/05/08

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

Ans:

依你的描述看來比較像是肛門裂傷

典型的症狀是解便疼痛伴隨輕微出血

造成原因常是便秘或是腹瀉所致

治療的根本是要改善排便的問題加上溫水坐浴

也可以自行在藥局購買痔瘡塞劑使用

若是症狀持續沒有改善

還是要請醫師診視為佳

回覆日期：2017/05/08
資料來源：台灣e院 - 肛門刺痛

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的問題主要是便秘及肛門疼痛，這些症狀可能是由於大便過硬、排便困難所引起的。
當大便過硬時，排便時需要用力，這可能導致肛門周圍的組織受損，進而引發疼痛和出血的情況。
您提到的「用手摳出大便」的行為，雖然在某些情況下可能是緊急的自我救助，但這樣的行為可能會進一步損傷肛門，增加感染的風險。

首先，便秘的原因可能有很多，包括飲食不均衡、缺乏運動、生活壓力、睡眠不足等。
您提到目前正在餵母乳，且因為小孩的作息影響了您的睡眠，這可能使您的身體處於壓力狀態，進而影響腸道的正常運作。
火氣大也可能是中醫上對於身體狀況的一種描述，通常指的是身體內部的熱量過多，可能會影響消化系統的運作。

為了改善您的便秘問題，以下是一些建議：
1. 增加水分攝取：每天至少要喝足夠的水，這有助於軟化大便，減少排便時的疼痛感。

2. 飲食調整：增加高纖維食物的攝取，例如全穀類、蔬菜、水果等，這些食物能促進腸道蠕動，幫助排便。
您可以考慮每天攝取一些水果，如蘋果、香蕉、奇異果等，這些水果含有豐富的纖維素。

3. 規律運動：適度的運動可以促進腸道的蠕動，幫助排便。
即使是簡單的散步或輕度的運動，也能有所幫助。

4. 建立良好的排便習慣：儘量在每天固定的時間上廁所，並且一有便意就去排便，避免憋便的情況發生。

5. 坐浴：如果肛門周圍感到不適，可以考慮進行溫水坐浴，這可以幫助減輕疼痛和不適感。

6. 避免用力過度：在排便時，儘量放鬆，不要過度用力，這樣可以減少對肛門的壓力，降低受傷的風險。

如果您在嘗試以上方法後，症狀仍然沒有改善，或者出現持續的疼痛、出血等情況，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療建議。
醫生可能會進行進一步的檢查，以確定是否存在其他潛在的問題，如痔瘡或肛裂等，並根據您的具體情況提供適合的治療方案。

最後，請記得，保持良好的生活習慣和飲食習慣是預防便秘及相關問題的關鍵，尤其是在您目前的特殊情況下，照顧好自己是非常重要的。
希望您能早日改善這些不適的症狀！