情緒不穩：自律神經失調、憂鬱症與躁鬱症的困擾及治療方法-精神科

情緒不穩？

醫生你好:
我的狀況大概有一年了
從輕微到越來越無法克制自己的狀況
一開始是覺得頭暈人不舒服
想說沒什麼就繼續過生活
這種狀況大概維持3個月後
情緒開始不穩定
時常對人發脾氣克制不住自己的脾氣
後來人常常不舒服到自己覺得呼吸困難
才看心臟科但醫生檢查出來並無礙
直到有次無法騎車才就診家醫科
家醫科檢查出來醫生說我可能是自律神經失調
醫生建議我先靠藥物控制
幾乎都開心律錠給我吃
但我吃了那個會覺得很疲憊有時候還會睡過頭爬不太起來
我就停止藥物
有時候我會站不住無法集中精神
時常覺得人很累無力即使我沒有上班也是一樣
騎車也不太穩
甚至突然慌張恐懼
睡覺也睡不好很難入眠
常常到天亮才睡的著
有時候睡到一半驚醒(時常
或者是要睡前閉眼會覺得暈眩
左測睡覺得難以呼吸

直到狀況越來越嚴重
我就去看身心科
醫生說我憂鬱症以及躁鬱症
當下我聽了心情很低落因為我不知道該怎麼辦
後來吃了一個禮拜的藥我覺得我不想一直在藥物下控制著
我就停止藥物

原本還可以
但過了半個月又開始了
而且情況比之前更糟
現在常常想不開
動不動就想死
醫生能請問我該怎麼辦嗎?
我真的好不想活著...
真的好累..

ps.醫生說我肝指數有點高指數80

累，10~19歲女性，詢問日期：2017/05/22

張芳榮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：嘉南療養院精神科主治醫師

敬啟者
感謝您的提問並回覆您
依據您描述的過程可以明顯感受到您的不舒服
特別您提到最近會想不開有想死的念頭

我想先提醒您一定要讓親人或朋友清楚您的現況
一起來面對您的不舒服一起來解決問題
如果嚐試過生活調整及運動等方法
改善仍有限的話
那麼尋求身心科醫師的協助會是必要的
至於服藥的部份可以和醫師好好討論
如果溝通的過程很不滿意
也可以再找下一位身心科醫師討論
經驗上都可以減緩您的不適並改善病況的

謝謝您的造訪也祝您身心愉快
一般精神科張芳榮醫師上

回覆日期：2017/05/22
資料來源：台灣e院 - 情緒不穩

彙整補充說明

您好，感謝您分享您的經歷，從您的描述中可以感受到您正在經歷非常艱難的時刻。
情緒不穩定、自律神經失調、憂鬱症和躁鬱症的症狀確實會對生活造成重大影響，並且這些情況往往是相互交織的。

首先，自律神經失調是一種常見的情況，通常表現為身體的自動調節系統出現問題，可能導致心跳加速、呼吸困難、頭暈等症狀。
這些症狀有時會被誤解為心臟或其他身體疾病，因此需要透過專業的醫療評估來確定。
您提到的情緒不穩定、易怒、無法集中精神等，都是自律神經失調的可能表現。

憂鬱症和躁鬱症則是情緒障礙的一種，憂鬱症通常表現為持續的低落情緒、失去興趣、疲倦感以及自殺念頭等，而躁鬱症則是情緒的極端波動，可能在憂鬱和躁狂之間交替。
您提到的情況，尤其是自殺的念頭，這是非常嚴重的警訊，建議您務必尋求專業的心理醫療幫助。

在治療方面，藥物治療是常見的選擇，但每個人的反應不同，您可能需要與醫生討論調整藥物或劑量。
若您對目前的藥物感到疲憊或有其他副作用，請務必告訴您的醫生，尋求更適合您的治療方案。
此外，心理治療（如認知行為療法）也可以幫助您學習如何管理情緒和應對壓力。

除了藥物和心理治療，生活方式的調整也非常重要。
規律的作息、健康的飲食、適度的運動和放鬆技巧（如冥想、深呼吸等）都能對情緒有正面的影響。
您提到的肝指數偏高，這也可能與壓力、飲食或藥物有關，建議您在醫生的指導下進行進一步的檢查和調整。

最重要的是，當您感到無法承受的時候，請務必尋求身邊人的支持，無論是家人、朋友或專業人士。
與他人分享您的感受，讓他們了解您的狀況，這樣可以減輕您的孤獨感和壓力。
您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰，並且有許多資源可以幫助您度過這段艱難的時期。

最後，請記得，您的生命是有價值的，尋求幫助是勇敢的表現。
希望您能夠找到合適的支持和治療，逐步改善您的情況，祝您早日康復。