茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果-精神科

睡眠問題與額外補充元素???？

醫師您好
本身確診自律神經失調已2年，主要症狀為失眠，醫師開立樂比克(Zopiclone 7.5mg)1顆與杜使平(Doxepin 25mg)1顆，均睡前吃，這樣的處方已服用1年左右，但時常淺眠、多夢與睡不飽，因此之前一度換過其他位醫師換藥結果造成過敏反應，血壓升至180而送急診，因此再換回原本的醫師持續以樂比克、杜使平治療，醫師並建議以運動來補足淺眠、多夢的問題，但睡眠問題仍然無法達到我的標準狀態
近來在網路上發現一款日本的助眠產品，成份是"茶胺酸"200毫克，請問醫師:茶胺酸產品與樂比克、杜使平一起服用會不會產生不良之交互作用???茶胺酸能否讓我比較能進入深層睡眠???

謝謝醫師

john，20~29歲男性，詢問日期：2017/06/07

王奕翔醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院精神科主治醫師

茶胺酸為食品添加物,其成分與作用機轉近似安眠藥，故或有助眠作用，但非藥品，所以不保證療效。目前沒有資料顯示茶胺酸產品與樂比克、杜使平一起服用會產生不良之交互作用。至於深層睡眠，幾乎所有對睡眠有促進的藥物都是以增加淺層睡眠，也就是第二期睡眠為主。
提醒您，若您有高血壓、淺眠、睡不飽等狀況，要排除睡眠呼吸中止的可能，建議您至附近醫療中心做睡眠檢查。相關連結如下。南投醫院精神科關心您。

http://b303094004.pixnet.net/blog/post/235621597-gaba%E5%8A%A9%E7%9C%A0%E7%9A%84%E7%9C%9F%E7%9B%B8%21%21%21

http://www.tssm.org.tw/check.php

回覆日期：2017/06/07
資料來源：台灣e院 - 睡眠問題與額外補充元素???

彙整補充說明

您好，感謝您提出的問題。
首先，針對您提到的茶胺酸（L-theanine）與樂比克（Zopiclone）及杜使平（Doxepin）的互動作用，根據目前的文獻資料，茶胺酸作為一種氨基酸，主要存在於茶葉中，具有放鬆和減輕焦慮的效果。
它的作用機制與安眠藥類似，但茶胺酸並不屬於藥品，因此其效果和安全性並不如處方藥那麼明確。

目前的研究顯示，茶胺酸與樂比克和杜使平同時服用並不會產生明顯的不良交互作用。
樂比克是一種短效的安眠藥，主要用於幫助入睡，而杜使平則是一種三環類抗憂鬱劑，除了治療憂鬱症外，還有助於改善睡眠。
這兩種藥物的主要作用是促進睡眠，但它們的作用機制不同，茶胺酸可能會透過放鬆神經系統來輔助這些藥物的效果。

至於茶胺酸是否能幫助您進入深層睡眠，這方面的研究結果並不一致。
茶胺酸可能有助於改善睡眠品質，減少入睡所需的時間，但對於深層睡眠的影響則較少有明確的證據。
許多安眠藥，包括樂比克和杜使平，通常會增加淺層睡眠的時間，而深層睡眠的改善則可能需要其他的輔助措施，如良好的睡眠衛生和生活方式的調整。

您提到的淺眠和多夢的問題，這可能與您的自律神經失調有關。
自律神經失調會影響身體的生理反應，包括睡眠模式。
建議您在服用任何新產品之前，最好先與您的主治醫師討論，尤其是考慮到您過去的過敏反應和高血壓的情況。
醫師可以根據您的具體情況，給予更適合的建議。

此外，除了藥物治療，改善睡眠的方式還包括建立規律的作息時間、避免在睡前使用電子產品、保持舒適的睡眠環境，以及適度的運動等。
這些方法可以幫助您改善睡眠品質，減少淺眠和多夢的情況。

最後，若您仍然感到睡眠問題未得到改善，建議您尋求專業的睡眠檢查，以排除其他潛在的睡眠障礙，如睡眠呼吸中止等問題。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日改善睡眠，恢復健康！