尋求幫助：家族關係中的情感困惑與自我價值感-精神科

您好想詢問我的精神問題？

我家庭成員：父.母.弟.妹.我則為長子。

我一直都覺得我爸疼妹妹，我媽疼弟弟，可是我父母一直說沒有，都一樣疼，但是我看到聽到的都不是這樣，我只覺得疼我的只有阿嬤，但她已經過世了。

我國小的時候曾經吞過立可白膠囊想自殺。

我永遠忘不了，在我做錯事時候，我母親曾經護著抱著弟弟，像殺子仇人一樣瞪著我，因為我小時候想幫我弟掏耳屎。

我小時候曾被我父親打耳光，只因為他心情不好，我在他旁邊拿薯條吃。

我從小被念被打，但我弟我妹則不是這樣。

我只要想到以前的種種，眼淚會不自主落下，不管何時。

我覺得我感覺不到，看不見也摸不到，所謂的親情，手足情，不確定從什麼時候開始。

我不喜歡喝酒，但是有時候很想喝到醉，醉到不醒人事，在感到空虛的時候，但不常，1年2～4次。

Victor，20~29歲男性，詢問日期：2017/08/01

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

過去的生活經驗造成您不少情緒困擾，建議可接受至精神醫療院所評估有否憂鬱或焦慮症，也可考慮接受個別心理治療以處理過去這些不愉快的經驗。祝健康快樂。吳恩亮

回覆日期：2017/08/01
資料來源：台灣e院 - 您好想詢問我的精神問題

彙整補充說明

在家庭關係中，情感的困惑與自我價值感的低落是許多人所面臨的挑戰。
從你的描述中，可以看出你在家庭中感受到的情感不平等，以及對於父母的愛與關注的渴望未能得到滿足，這些都深深影響了你的自我認知與情緒狀態。

首先，作為長子，你可能承擔了更多的責任與期望，這使得你在家庭中感受到的壓力與焦慮加重。
你提到父母對弟弟和妹妹的偏愛，這種感受在許多家庭中並不罕見，尤其是在傳統的重男輕女觀念影響下，兄弟姐妹之間的愛與關注常常不均衡。
這種情況可能導致你對自我價值的懷疑，進而影響到你的情緒健康。

你提到的過去經歷，如吞立可白膠囊的自殺念頭，顯示出你曾經面對過極大的心理痛苦。
這樣的經歷不僅是對生命的絕望表現，也反映出你對於家庭關係的無力感。
當你感受到父母的愛不如弟妹時，這種情感上的孤獨與失落感會加深，讓你對於親情的信任感逐漸消失。

在這樣的情況下，建議你尋求專業的心理諮詢或治療。
心理治療可以幫助你更深入地理解自己的情感，並學會如何處理這些情緒。
透過與專業人士的對話，你可以找到更健康的方式來表達與處理自己的情感，並逐步建立起自我價值感。

此外，與家人之間的溝通也非常重要。
雖然這可能會很困難，但試著向父母表達你的感受，讓他們知道你對於他們的偏愛感到不安，或許能夠促進家庭成員之間的理解與支持。
當然，這需要在適當的時機與環境下進行，並且要有心理準備接受不同的反應。

最後，關於你提到的想要透過酒精來逃避情感的空虛，這是一種常見的應對機制，但長期來看並不健康。
尋找其他的興趣或活動來填補這種空虛感，可能會是更好的選擇。
例如，運動、藝術創作或是參加社區活動，都能幫助你找到新的支持系統，並提升自我價值感。

總之，面對家庭中的情感困惑與自我價值感的挑戰，尋求專業的幫助與支持是非常重要的。
透過適當的方式來處理這些情感，並建立健康的自我認知，將有助於你走出困境，找到屬於自己的幸福與平靜。
希望你能夠勇敢面對這些挑戰，並找到適合自己的解決之道。