環境對言語影響：從小學到大學的轉變-精神科

說話的問題？

我待的環境有時候會讓我不講話譬如說求學的環境老是被行容是爛班我在那種環境就比較不會想講話也不會想跟同學來往後來讀大學時環境變得不以樣的時候我就會跟同學說話雖然還是單獨的一個人不過還是有所改變就是了感覺上小學較活潑但中學有升學壓力就比較不講話但大學是開放式校園反而心態會調整不知是否是選擇性不語症
感覺上我是看環境在講話就是了是否能給個意見

u，30~39歲男性，詢問日期：2017/08/06

林倪綺醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院一般精神科主治醫師

您描述的狀況，尚有許多病史及臨床症狀需要當面會談來澄清，包括: 求學時期與同儕
的相處如何，在升學壓力下的情緒如何，與他人說話時是否感到極度焦慮等等，故建議
請您至本院就醫。

回覆日期：2017/08/06
資料來源：台灣e院 - 說話的問題

彙整補充說明

您提到的情況反映了環境對個人言語表達的影響，這是一個相當普遍的現象。
從小學到大學的轉變，您經歷了不同的社交環境和心理壓力，這些都可能影響到您的言語表達和社交互動。

首先，小學階段通常是孩子們性格和社交能力發展的關鍵時期。
在這個階段，孩子們往往較為活潑，對於與同伴的互動充滿好奇和熱情。
然而，進入中學後，升學壓力和同儕關係的變化可能會讓許多學生感到焦慮和不安，這可能導致他們在社交場合中變得更加內向，甚至出現選擇性不語的情況。
這種情況下，學生可能會因為擔心被評價或批評，而選擇不表達自己的想法和感受。

進入大學後，環境的變化通常會帶來新的機會和挑戰。
大學的開放式校園和多元化的社交環境，可能讓您感受到更大的自由度和包容性，這有助於改善您的社交狀況。
您提到雖然仍然是單獨一個人，但與同學的互動有所增加，這顯示出您在適應新環境方面的進步。

關於您提到的「選擇性不語症」，這是一種在特定社交環境中無法或不願表達自己的情況。
這種情況可能與焦慮、壓力或過去的負面經驗有關。
若您在某些環境中感到不自在或受到評價，可能會導致您選擇沉默。
這種情況下，建議您可以考慮尋求心理諮詢或輔導，幫助您更好地理解自己的情緒和行為，並學習如何在不同環境中更自信地表達自己。

此外，您可以嘗試一些練習來增強自己的社交能力，例如參加社團活動、與同學進行小組討論，或是主動與人交流。
這些都能幫助您逐步克服社交恐懼，增強自信心。

最後，無論您在言語表達上遇到什麼困難，都不必過於自責或焦慮。
每個人的成長過程都是獨特的，重要的是找到適合自己的方法來應對挑戰，並在過程中學習和成長。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您在未來的學習和生活中都能更加順利！