餓過頭導致不適的醫療疑慮及處理方式-內科

彙整補充說明

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您好！根據您的描述，您在餓過頭的情況下出現的症狀，包括強烈的飢餓感、手抖、臉部麻麻的感覺、頭昏眼花以及心跳加速，這些都可能與血糖水平的變化有關。
雖然您在健康檢查中空腹8小時的血糖為92，這在正常範圍內，但在長時間不進食的情況下，您的血糖可能會出現波動，導致低血糖的情況。

低血糖的症狀通常包括飢餓感、出汗、心悸、手抖、頭暈等，這些都是身體對於血糖過低的反應。
當您長時間不進食，尤其是只吃了一餐的情況下，身體的能量來源可能會不足，導致血糖下降。
這種情況下，身體會釋放腎上腺素來試圖提高血糖，這也可能解釋為何您會感到心跳加速和手抖。

此外，您提到自己有焦慮恐慌症的病史，這也可能影響您的身體反應。
焦慮本身就可能引起心跳加速、手抖等症狀，當您再加上餓過頭的情況，可能會使這些症狀更加明顯。
因此，這些反應不一定是單純的生理反應，也可能與您的心理狀態有關。

針對您的情況，以下是一些建議：
1. 定時進食：建議您儘量保持三餐定時定量，避免長時間不進食。
可以考慮在餐與餐之間加一些健康的小點心，例如堅果、水果或優格，這樣可以幫助穩定血糖。

2. 避免高糖飲料：雖然您提到喜歡喝飲料，但建議減少含糖飲料的攝取，因為這些飲料可能會造成血糖的快速波動，導致隨後的低血糖反應。

3. 監測血糖：如果您經常出現這些症狀，建議可以考慮在家中自我監測血糖，尤其是在感到不適的時候，這樣可以更清楚地了解自己的血糖變化情況。

4. 就醫檢查：如果這些症狀持續或加重，建議您尋求內分泌科或新陳代謝科醫師的評估，檢查是否有其他潛在的健康問題。

5. 心理健康：由於您有焦慮恐慌症的病史，建議您也可以考慮尋求心理諮詢或治療，這樣可以幫助您更好地管理焦慮情緒，減少對身體的影響。

總之，您的症狀可能是由於多種因素造成的，包括飲食習慣、血糖波動以及心理狀態。
透過調整飲食習慣和尋求專業醫療建議，您可以更好地管理這些不適的症狀。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！