睡眠中無意識抓腳出傷口，該看哪一科？-精神科

睡著的時候莫名其妙亂抓？

不好意思我睡著的時候常常沒有意識的抓腳也不會癢起床的時候發現一堆傷口查了很多資料都說是壓力太大但是我很輕鬆沒什麼壓力
請問大概是什麼原因還是這需要看皮膚科

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2017/08/17

黃韋欽醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：台灣e院體適能主治醫師

發問網友，您好:
雖然目前您描述的問題並不是典型的精神症狀，但仍是可以就近掛診，請精神科醫師或身心科醫師幫您整體評估一下，再做下一步的治療建議。

回覆日期：2017/08/17
資料來源：台灣e院 - 睡著的時候莫名其妙亂抓

彙整補充說明

根據您的描述，您在睡眠中無意識地抓腳，並且醒來後發現有傷口，這種情況可能涉及多個方面的因素。
首先，您提到自己並沒有感受到壓力，這使得壓力引起的行為問題的可能性降低。
這種情況可能與睡眠障礙、焦慮或其他潛在的心理因素有關。

在這種情況下，建議您可以先考慮就診精神科或身心科。
這些科別的醫師可以幫助您評估是否存在睡眠障礙或其他心理健康問題，並提供適當的建議或治療方案。
無意識的抓腳行為可能是由於睡眠中出現的異常行為，例如睡眠行為障礙（REM Sleep Behavior Disorder），這是一種在快速眼動睡眠（REM）階段出現的行為異常，患者可能會在夢中進行劇烈的動作，導致自我傷害或傷害到他人。

此外，您也可以考慮就診皮膚科，特別是如果傷口的情況持續惡化或出現感染的跡象（如紅腫、流膿等）。
皮膚科醫師可以幫助您評估傷口的狀況，並提供適當的護理建議。

在此情況下，建議您注意以下幾點：
1. 觀察行為：如果可能的話，請家人或朋友觀察您在睡眠中的行為，看看是否有其他異常情況發生。

2. 睡眠環境：確保您的睡眠環境舒適，避免過熱或過冷，並保持安靜，這有助於改善睡眠質量。

3. 壓力管理：即使您認為自己沒有壓力，仍然可以考慮一些放鬆技巧，例如冥想、深呼吸或輕度運動，這些都有助於改善整體的心理健康。

4. 日記記錄：可以考慮記錄您的睡眠模式和抓腳的情況，這樣在就診時可以提供給醫師更詳細的資訊，幫助他們做出更準確的診斷。

總之，無論是精神科還是皮膚科的就診都是合適的選擇，您可以根據自己的情況選擇先就診的科別。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療。
祝您健康！