焦慮引發血壓升高：該看精神科還是心血管科？-精神科

焦慮恐慌？

醫生你好：我本身有高血壓病史（有持續服藥），平常都在115～135左右，平常都還正常，但有時只要高到150以上就回緊張擔心結果血壓就越高而且一直持續好幾天甚至算月，而且會一直不斷想去量血壓（只要空閒就想量），直到血壓有下降至140以下心情就會平靜，其間手腳都一直盜汗嚴重心跳加快（原來5～60幾變成8～90幾甚至破百），因為家中有人中風導至我會亂想，請問這是強迫跟恐慌的症狀嗎？需看什麼科醫師，感謝醫師！

L先生，40~49歲男性，詢問日期：2017/11/05

林勉璋醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院一般精神科主治醫師、心身精神醫學組組長

L先生你好：看起來你有明顯焦慮的情況，建議你可以至身心科就診，和醫師討論如何改善這情況喔！

回覆日期：2017/11/05
資料來源：台灣e院 - 焦慮恐慌

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的情況似乎與焦慮有關，特別是當您的血壓升高時，您會感到緊張和擔心，這可能導致您進一步的焦慮反應，形成一個惡性循環。
這種情況下，您不僅有高血壓的病史，還伴隨著情緒上的不適，如手腳盜汗、心跳加速等，這些都是焦慮的常見症狀。

首先，您提到的「不斷想去量血壓」和「擔心血壓升高」的行為，確實可能與強迫症或焦慮症有關。
這種情況下，您可能會感到無法控制自己的想法，並且這些想法會影響到您的日常生活和情緒狀態。
這樣的情況建議您尋求精神科的專業幫助，因為精神科醫師可以幫助您評估焦慮的程度，並提供適當的治療方案，例如認知行為療法或藥物治療。

然而，考慮到您有高血壓的病史，心血管科的醫師也非常重要。
心血管科醫師可以幫助您評估血壓的控制情況，並確保沒有其他心血管疾病的風險。
特別是如果您的血壓在某些情況下突然升高，心血管科醫師可以進行必要的檢查，確保心臟健康。

因此，建議您可以同時就診於精神科和心血管科。
這樣的做法可以讓您在專業醫師的指導下，全面了解自己的身體狀況，並針對焦慮和高血壓進行雙重治療。
您可以向心血管科醫師表達您的焦慮情緒，並請求他們的建議，這樣可以幫助您更好地管理您的健康。

在此同時，您也可以考慮一些自我調適的方法來減輕焦慮，例如：
1. 放鬆訓練：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮感。

2. 規律運動：適度的運動可以釋放壓力，改善心情，並有助於控制血壓。

3. 健康飲食：減少鹽分攝取，增加蔬菜和水果的攝取，這對於高血壓的控制非常重要。

4. 良好的作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這對於情緒的穩定也有幫助。

最後，請記得，尋求專業的醫療幫助是非常重要的，無論是精神科還是心血管科，專業的醫師都能提供您所需的支持和治療。
希望您能早日找到合適的解決方案，改善您的健康狀況！