精神科：憂鬱症和焦慮症狀加重，該如何處理？-精神科

彙整補充說明

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您好，根據您的描述，您目前的情況顯示出憂鬱症和焦慮症狀的加重，這是需要引起重視的。
首先，您提到在停藥後出現了強烈的自殺念頭，這是非常危險的信號，顯示您的情緒狀態可能已經惡化。
抗憂鬱劑如易思坦（Escitalopram）在治療憂鬱症和焦慮症方面通常是有效的，但突然停藥或不規則服藥可能會導致症狀的復發或加重。

在您停藥的過程中，身體和心理可能會出現戒斷症狀，這些症狀包括情緒波動、焦慮加重、記憶力下降等。
這些情況可能會讓您感到更加無助和沮喪。
您提到的「我好像垃圾廢物」的自我評價，顯示出您對自己情緒的極度負面看法，這也是憂鬱症的一個常見特徵。

在這樣的情況下，建議您儘快回診，與您的精神科醫師討論目前的症狀和用藥情況。
醫生可以根據您的具體情況調整藥物劑量或更換其他藥物，以達到更好的治療效果。
持續的自殺念頭和情緒低落是需要專業介入的，您不應該獨自承受這些痛苦。

此外，除了藥物治療，心理治療也是非常重要的。
認知行為療法（CBT）等心理治療方法可以幫助您重新認識自己的情緒，學習如何應對焦慮和憂鬱的情緒，並改善自我評價。
與專業的心理醫生進行定期的心理諮詢，能夠幫助您更好地理解自己的情緒狀態，並學會有效的應對策略。

在日常生活中，您也可以嘗試一些自我照顧的方式來改善情緒，例如規律的作息、適度的運動、健康的飲食以及與家人朋友的交流。
這些都能在一定程度上幫助您緩解焦慮和憂鬱的症狀。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰。
尋求幫助是勇敢的表現，請務必重視自己的情緒健康，並及時尋求專業的支持。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，恢復到更好的狀態。
祝您早日康復！