高中生的心理困惑：該否就醫於精神科？-精神科

彙整補充說明

您好！首先，感謝您願意分享自己的心情與困擾，這是非常重要的一步。
從您所描述的情況來看，您似乎正面臨著相當大的心理壓力與情緒困擾。
根據您的描述，包括長期的緊張、焦慮、對生活的厭倦、情緒低落、身體不適等，這些都是需要重視的信號。

首先，您提到的咬指甲和不停摳手的行為，通常是焦慮的一種表現。
這些行為可能是您在面對壓力時的一種自我安撫方式，但如果這些行為影響到您的日常生活或人際關係，那就需要特別注意了。
您提到的自我傷害行為，這是非常嚴重的警訊，顯示您可能在情緒上感到無法承受的痛苦。

其次，您提到的對朋友的恐懼、對失去的擔憂，以及強迫自己去想不該想的事情，這些都是焦慮症的常見症狀。
再加上您提到的情緒低落、胸悶、頭暈、噁心想吐等身體症狀，這些都可能是心理壓力所引起的身心反應。
這些情況不僅影響到您的情緒，還可能影響到學業和生活品質。

在這種情況下，尋求專業的心理諮詢或精神科醫療是非常必要的。
專業的心理醫生可以幫助您更深入地了解自己的情況，並提供適合的治療方案。
即使您目前的情況還在可控範圍內，但如果不及時處理，可能會導致情況惡化。

關於就醫的顧慮，您提到的家族中有憂鬱症和恐慌症的病史，這也可能增加您面對心理困擾的風險。
心理健康問題是可以遺傳的，因此您更應該重視自己的情緒狀況。
至於就醫的費用，台灣的健保制度能夠提供相對低廉的醫療服務，您可以在就醫時詢問相關的費用問題，通常不會造成太大的經濟負擔。

最後，請記住，尋求幫助並不是弱點的表現，而是勇敢面對自己困難的方式。
您值得擁有更好的心理健康和生活品質。
希望您能夠勇敢地踏出這一步，尋求專業的協助，讓自己能夠早日走出困境，找到生活的樂趣與意義。
祝福您！