憂鬱症/摳皮症？
目前失業中，只做過一些兼職工作。
大學畢業後，因父母的期待而準備公職，即使明白這不是自己真正想要的，仍然不得已的勉強讀書。
前幾年曾多次試圖往自己感興趣的事物努力，卻總是受到父母的阻擋、批評甚至冷言冷語。
幾年過去，現在已失去對當初夢想的熱情，也呈現放棄自我的狀態，對曾經的理想抱負充滿無力感也提不起勁去做了。
平常和父母相處算融洽，他們也對我很好，但或許過於壓抑，有時和他們意見不合時，宣洩完憤怒情緒後，當我走開來到獨自一人空間時的下一秒，會突然悲傷難過得直掉眼淚，害怕將自己脆弱的一面呈現在別人面前，發怒似乎只是用來掩飾的一種方法，生氣之後會感到後悔抱歉。
最近幾個月時常摳雙手大拇指指緣和內側的皮，在焦慮的狀態下會，看電視或上網時的輕鬆狀態也會，沒有流血不過大概也已經摳到了皮膚最底層，有時會隱隱作痛。
人生好像不再有希望，沒有實際做過尋短的事，但偶爾也有如果生命能就此終結重新來過也好的念頭。
好像應該去精神科向醫生諮詢，但又覺得面對面交談令人忐忑，也擔心情緒潰堤。
匿名，20~29歲女性，詢問日期：2018/08/18
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：聽起來，妳一直都無法解決目前的矛盾。
妳焦慮，所以摳雙手大拇指指緣和內側的皮；妳憂鬱，所以才摳到隱隱作痛才自知；或許妳厭世，在潛意識轉化成這樣的方式來傷害自己。
這樣的情形是可以解決的，而妳必須要重新調整認知架構。
當然一個人是做不到的，所以心理治療就是為了這個而存在的。
來讓醫師評估吧，妳一直都很努力，別放棄希望！
回覆日期：2018/08/18
彙整補充說明
您好，感謝您分享這麼多的心情與經歷。
從您的描述中，可以看出您正面臨著多重的心理挑戰，包括憂鬱情緒、焦慮以及摳皮症的行為。
這些情緒和行為的交織，無疑會對您的生活品質造成影響，因此尋求專業的精神科協助是非常重要的。
首先，憂鬱症的症狀通常包括持續的悲傷、無助感、對生活失去興趣、情緒波動等。
您提到的對理想的放棄感、無力感以及偶爾出現的自殺念頭，都是憂鬱症的常見表現。
這些情緒可能源自於您在家庭環境中所承受的壓力，尤其是父母的期待與批評，這可能讓您感到被束縛，無法追求自己真正想要的生活。
摳皮症（Excoriation Disorder）是一種強迫性行為，通常與焦慮、壓力或情緒困擾有關。
您提到在焦慮狀態下會摳手指，這可能是您在面對情緒困擾時的一種自我安撫行為。
這種行為雖然在短期內可能讓您感到暫時的舒緩，但長期下來卻可能導致皮膚損傷和進一步的焦慮。
面對這些挑戰，尋求精神科醫師的幫助是非常必要的。
雖然您可能對面對面交談感到忐忑，但專業的醫師會提供一個安全的環境，讓您可以自由表達自己的感受。
您可以提前準備一些問題或想要分享的內容，這樣在就診時可以更順利地與醫師溝通。
醫師會根據您的情況進行評估，並可能會建議心理治療或藥物治療，這些都是改善您情況的有效方法。
此外，您也可以考慮尋找心理諮商師進行心理治療，這可以幫助您更深入地理解自己的情緒，學習有效的應對策略，並逐步重建自信心。
心理治療不僅可以幫助您處理當前的情緒困擾，還能提供您面對未來挑戰的工具。
最後，請記住，您並不孤單，許多人在生活中都會經歷類似的困擾。
尋求幫助是勇敢的表現，這是邁向康復的重要一步。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方式，重拾對生活的熱情與希望。
祝福您！
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