憂鬱症/摳皮症?
目前失業中,只做過一些兼職工作。
大學畢業後,因父母的期待而準備公職,即使明白這不是自己真正想要的,仍然不得已的勉強讀書。
前幾年曾多次試圖往自己感興趣的事物努力,卻總是受到父母的阻擋、批評甚至冷言冷語。
幾年過去,現在已失去對當初夢想的熱情,也呈現放棄自我的狀態,對曾經的理想抱負充滿無力感也提不起勁去做了。
平常和父母相處算融洽,他們也對我很好,但或許過於壓抑,有時和他們意見不合時,宣洩完憤怒情緒後,當我走開來到獨自一人空間時的下一秒,會突然悲傷難過得直掉眼淚,害怕將自己脆弱的一面呈現在別人面前,發怒似乎只是用來掩飾的一種方法,生氣之後會感到後悔抱歉。
最近幾個月時常摳雙手大拇指指緣和內側的皮,在焦慮的狀態下會,看電視或上網時的輕鬆狀態也會,沒有流血不過大概也已經摳到了皮膚最底層,有時會隱隱作痛。
人生好像不再有希望,沒有實際做過尋短的事,但偶爾也有如果生命能就此終結重新來過也好的念頭。
好像應該去精神科向醫生諮詢,但又覺得面對面交談令人忐忑,也擔心情緒潰堤。
匿名,20~29歲女性,詢問日期:2018/08/18
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好:聽起來,妳一直都無法解決目前的矛盾。
妳焦慮,所以摳雙手大拇指指緣和內側的皮;妳憂鬱,所以才摳到隱隱作痛才自知;或許妳厭世,在潛意識轉化成這樣的方式來傷害自己。
這樣的情形是可以解決的,而妳必須要重新調整認知架構。
當然一個人是做不到的,所以心理治療就是為了這個而存在的。
來讓醫師評估吧,妳一直都很努力,別放棄希望!
回覆日期:2018/08/18
彙整補充說明
您好,感謝您分享這麼多的心情與經歷。
從您的描述中,可以看出您正面臨著多重的心理挑戰,包括憂鬱情緒、焦慮以及摳皮症的行為。
這些情緒和行為的交織,無疑會對您的生活品質造成影響,因此尋求專業的精神科協助是非常重要的。
首先,憂鬱症的症狀通常包括持續的悲傷、無助感、對生活失去興趣、情緒波動等。
您提到的對理想的放棄感、無力感以及偶爾出現的自殺念頭,都是憂鬱症的常見表現。
這些情緒可能源自於您在家庭環境中所承受的壓力,尤其是父母的期待與批評,這可能讓您感到被束縛,無法追求自己真正想要的生活。
摳皮症(Excoriation Disorder)是一種強迫性行為,通常與焦慮、壓力或情緒困擾有關。
您提到在焦慮狀態下會摳手指,這可能是您在面對情緒困擾時的一種自我安撫行為。
這種行為雖然在短期內可能讓您感到暫時的舒緩,但長期下來卻可能導致皮膚損傷和進一步的焦慮。
面對這些挑戰,尋求精神科醫師的幫助是非常必要的。
雖然您可能對面對面交談感到忐忑,但專業的醫師會提供一個安全的環境,讓您可以自由表達自己的感受。
您可以提前準備一些問題或想要分享的內容,這樣在就診時可以更順利地與醫師溝通。
醫師會根據您的情況進行評估,並可能會建議心理治療或藥物治療,這些都是改善您情況的有效方法。
此外,您也可以考慮尋找心理諮商師進行心理治療,這可以幫助您更深入地理解自己的情緒,學習有效的應對策略,並逐步重建自信心。
心理治療不僅可以幫助您處理當前的情緒困擾,還能提供您面對未來挑戰的工具。
最後,請記住,您並不孤單,許多人在生活中都會經歷類似的困擾。
尋求幫助是勇敢的表現,這是邁向康復的重要一步。
希望您能夠早日找到適合自己的治療方式,重拾對生活的熱情與希望。
祝福您!
類似症狀問題與醫師回覆
精神困擾:焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助??
醫生你好在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差,跟老師一起面對面對質時,他們總是說對我沒有意見沒有問題,但實際上卻光明正大的嘲笑我,讓我在班上變得不敢說話,有次在私人帳號想要發洩情緒,卻被帳號裡的人截圖傳給當事人(當事人不在追蹤名單內...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好:感覺得出來妳的焦慮與擔心,雖然之前已經回覆過妳的問題,但是如果妳還是很擔心的話,那就建議妳盡早就醫喔!焦慮症只是一個診斷,即使妳有焦慮症,還是需要找出背後的原因,才能根本地改善妳的情況喔!況且醫師還需要其他資訊,才能評估妳是否真的...精神困擾:焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助?-點我查看詳細內容
精神科就診五次仍無法確定病情,是否真的患有憂鬱症??
醫生您好,我是去年12/13開始到精神科門診就診,過去國中時曾被霸凌導致開始養成用美工刀割手的習慣,高中時因自己情緒障礙造成人際關係疏離以及課業等壓力養成一陷入憂鬱就躲到牆角用手搥牆的習慣,高中也有一段時間常常眼神呆滯默默流淚腦袋卻停不下來...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:您長期情緒困擾一定很不好過,建議您看診前先做筆記,把要問的問題寫好到診間時和醫師討論,心中的擔心也應要和醫師討論如"很怕給人感覺是在無理取鬧""是否真的是憂鬱症"。精神科醫師應要有耐心聽您發問,...精神科就診五次仍無法確定病情,是否真的患有憂鬱症?-點我查看詳細內容
精神困擾下的身體症狀:是否需尋求專業幫助??
因上一代問題,從小有印象以來,家裡就是爭吵不斷 東西滿天飛從小學開始只要父母吵架,最後責任都變成我的錯.後來不管投資失利 事業不順 永遠都跟我成績有關(家母又是小學老師,學校老師群很愛拿自己孩子來比較.我小時候鼻子過敏常感冒 健保卡一年換好...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述,在您的成長過程中經歷了許多辛苦的歷程,即使過程艱辛,但您也通過考驗,也在成績上有不錯的表現,應該先好好肯定自己一向的的努力。已經發生過的事情無法改變,當又遇到不順或壓力時,了解其因果關係,會有助於我們較能接受現狀。但是若當...精神困擾下的身體症狀:是否需尋求專業幫助?-點我查看詳細內容
憂鬱症康復後的焦慮與社交困難:如何尋求幫助??
我之前有治療憂鬱症 後來我有比較好 醫師就請我不用再去了 不過我一遇上狀況還是很緊張 且和人講話還是會緊張到講不出話來 這造成我非常大的困擾 我曾因此喪失工作資格 現在只能委屈在早餐店 一個月才賺1萬5 我到底怎樣才可以和一般人一樣呢
陳明哲 醫師回覆-精神科
Kenny您是位自我要求高,但自信心不足的人,而站在心理學的觀點,您卻是憂鬱病患的好模範。目前精神醫學的流行病學統計,幾乎每個人一生中都會經〝憂鬱過程或情境(depressive process or situation)〞您我都不例外。但...憂鬱症康復後的焦慮與社交困難:如何尋求幫助?-點我查看詳細內容
焦慮、社交退縮和自尊心低落:應否尋求精神科協助??
醫師您好最近我朋友因為某些事件感到焦慮,以致無法專心完成工作,也有減少與他人互動的情形,我有問他原因,他說覺得自己很醜,請問這樣的情形該就醫嗎?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先,您能夠關心朋友的身心健康,這點令人感動與讚賞。一般而言,有精神症狀,而且對於生活有影響,例如工作或人際關係的功能變差,會建議要尋求專業人員的協助。看醫生視需要能夠服用藥物或轉介各種治療,能獲得的幫助比較多元。至於他(她)能否接受看...焦慮、社交退縮和自尊心低落:應否尋求精神科協助?-點我查看詳細內容