家醫科常見症狀：失去記憶及聽覺幻覺是否正常？-家醫科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的失去記憶和聽覺幻覺的症狀，並不算是正常的情況。
這些症狀可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、睡眠不足、或是其他潛在的神經系統問題。
首先，我們來分析一下您提到的兩個主要症狀。

1. 失去記憶：您提到在某些情況下對於自己所做的事情沒有印象，這種情況在醫學上被稱為「健忘症」或「短期記憶喪失」。
這可能是由於多種原因造成的，包括壓力、焦慮、抑鬱、或是睡眠不足等。
當人處於高度緊張或焦慮的狀態時，腦部的記憶處理功能可能會受到影響，導致短期記憶的喪失。
此外，某些藥物的副作用也可能影響記憶功能。

2. 聽覺幻覺：您提到在獨處時聽到輕微的腳步聲和塑膠袋摩擦的聲音，這可能是聽覺幻覺的一種表現。
聽覺幻覺通常與心理健康問題有關，例如焦慮症、抑鬱症或思覺失調等。
這些症狀可能是由於壓力或情緒困擾所引起的，尤其是在您提到的情況下，您可能正面臨著某些生活上的挑戰或變故。

在這種情況下，建議您尋求專業的醫療幫助。
您可以考慮前往家醫科或精神科進行評估。
醫生可能會進行詳細的病史詢問和身體檢查，並可能建議進一步的檢查，例如心理測試或腦部影像檢查，以排除其他潛在的醫療問題。

此外，生活方式的調整也可能有助於改善您的症狀。
例如，確保充足的睡眠、均衡的飲食、定期的運動，以及適當的壓力管理技巧（如冥想、深呼吸等），都能對心理健康和記憶功能有正面的影響。

最後，請記得，及早尋求醫療幫助是非常重要的，因為這樣可以及早識別問題並進行適當的治療。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，並恢復到健康的狀態。
祝您健康平安！