新手媽媽的自律神經失調困擾：全身疼痛該如何處理？-精神科

自律神經失調嗎？？？

您好，我是28歲的新手媽媽，孩子是今年的元旦寶寶，在懷孕七個月某天就開始劇烈頭痛，幾乎都痛到得躺在床上，當時神內科診斷為肩頸引發的頭痛，期間一直做復建來緩解症狀。

生完頭痛症狀明顯改善，時不時還是會頭痛，於是自費照頭部CT，報告也無異常。

生完寶寶至現在九個多月，除頭痛外，其他症狀陸續及反覆一直出現，頭痛、臉麻眼脹、喉嚨痛、胸悶痛、胃食道逆+胃痛、腹痛便秘、經期不規則、及至今最令我困擾的舌頭及口腔反覆疼痛。

因病況多到在這當中花了很多心力、金錢及時間反覆跑醫院不同科門診及急診（已快變成醫院VIP），經診斷頭部CT、腹部CT、抽血、胃鏡（有些微潰瘍和食道逆流）、大腸鏡，及反覆胸刺悶痛今年照了不少胸部x光，檢查都正常。另舌頭部分至耳鼻喉及牙科檢查為舌炎。

有些醫生是說我這是自律神經失調的表現。
我老公要我就與這些症狀共處，不要再狂去掛門診急診了，但症狀明顯存在，我也擔心若不在意這些疼痛反而會忽略了其中隱藏的大病兆。

不知到底這是不是自律神經所引起的全身性疼痛，也因此長期的不舒服也讓我的身心靈都疲累，也不知該怎麼辦。

想說先詢問我以上所敘述的是否真為自律神經失調之表現，能解決嗎，會不會終其一生都在反覆疼痛，該怎麼辦？現在已成doctor shopping一員，到處找醫生求救，若再有症狀發生，我應該又是要跑醫院了吧，醫生，請問我下一步我也不知如何是好，我已經不知掛那一科也不知如何救自己了。

芳，20~29歲女性，詢問日期：2018/10/02

黃孝先醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：雙悅身心診所精神科主治醫師

芳：
妳好。妳所提到的多處身體症狀，的確與自律神經失調有關聯，但是自律神經失調往往只是表象，因為有很多身心科的疾病、其他科的疾病、都有可能造成類似的症狀，因此需要來門診與醫師詳談之後才能作確認。而你深受上述狀況困擾，想必很辛苦，可能不是忍耐就能緩解。從你的描述也看得出有明顯焦慮情況，又需要照顧新生兒，應該有多重壓力。建議妳還是可以尋求身心科醫師的幫忙，一方面確定造成妳症狀的原因為何，一方面對症治療。希望你早日康復！

回覆日期：2018/10/02
資料來源：台灣e院 - 自律神經失調嗎？？

彙整補充說明

您好，首先非常感謝您分享您的經歷，這樣的情況對於一位新手媽媽來說，無疑是非常艱辛的。
根據您所描述的症狀，的確有可能與自律神經失調有關。
自律神經失調是一種常見的情況，尤其是在經歷了懷孕和生產這樣的重大生理變化後，身體和心理的壓力都會增加，導致一系列的身體不適。

您提到的症狀，如頭痛、胸悶、胃食道逆流、便秘等，都是自律神經失調可能引起的表現。
自律神經系統負責調節身體的許多自動功能，包括心跳、消化、呼吸等，因此當這個系統出現問題時，可能會導致多種身體不適的感覺。
這些症狀有時候會讓人感到焦慮，甚至影響到日常生活的品質。

首先，建議您尋求專業的醫療幫助，特別是身心科或精神科的醫師，因為他們能夠提供更全面的評估和治療方案。
這些專業醫師可以幫助您了解症狀的根本原因，並針對性地進行治療。
可能的治療方式包括心理治療、認知行為療法、放鬆訓練等，這些方法能夠幫助您更好地應對壓力和焦慮，進而改善身體的症狀。

其次，您可以考慮一些自我照護的方法來幫助緩解症狀。
例如，保持規律的作息時間，適當的運動（如散步、瑜伽等），這些都有助於減輕壓力和焦慮。
此外，飲食方面也要注意，避免過多的咖啡因和刺激性食物，保持均衡的飲食，這對於消化系統的健康也有幫助。

另外，與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持也是非常重要的。
新手媽媽的角色本身就充滿挑戰，能夠有一個支持系統，會讓您在面對困難時感到不那麼孤單。

最後，對於您提到的“doctor shopping”問題，這是許多患者在面對複雜症狀時常見的行為。
雖然尋求多方意見是可以理解的，但建議您選擇一位信任的醫生，並與他們建立長期的醫療關係，這樣能夠更有效地追蹤您的病情和治療進展。

總之，您所經歷的這些症狀雖然困擾，但透過適當的醫療介入和自我照護，通常是可以改善的。
希望您能夠早日找到合適的解決方案，並恢復健康的生活。
祝福您和您的寶寶！