低頭吃便當與神經內科問題-神經內科

低頭吃便當?？

江醫師好

https://adoctor.tw/article/139784
上面的連結是之前提問的，現補充一個遺漏的症狀，還請不吝解惑。

追加的問題~
因工作及習慣的因素有時候低頭吃著便當，但抬著下巴盯電腦，也就是說脖子是前傾，但下巴抬高呈現類似S型。
此時有可能會一陣旋轉，如多持續幾秒的話會噁心!
聽說這或許是椎底動脈被壓迫或者已經狹窄的關係?

老張，50~59歲男性，詢問日期：2018/10/21

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：

如果擔心相關方面的問題，建議可以安排頸動脈超音波檢查進行診斷。

建議您可以找神經內科醫師討論及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江醫師關心您

回覆日期：2018/10/21
資料來源：台灣e院 - 低頭吃便當?

彙整補充說明

您好！針對您提到的低頭吃便當時出現的症狀，特別是脖子前傾、下巴抬高的姿勢，以及隨之而來的旋轉感和噁心，這確實可能與頸部的姿勢有關，尤其是椎底動脈的壓迫或狹窄。

首先，當您低頭或前傾時，頸部的肌肉和脊椎會承受額外的壓力，這可能導致頸部肌肉緊繃，進而影響到血液循環。
椎底動脈是供應腦部後方的重要血管，當頸部姿勢不當時，可能會對這些血管造成壓迫，導致血流不足，從而引發暈眩、旋轉感或噁心等症狀。
這種情況在某些人身上可能會更為明顯，尤其是那些本身就有頸椎問題或血管狹窄的人。

此外，您提到的「一陣旋轉」感，這可能是由於前庭系統的影響。
前庭系統負責平衡和空間定位，當血流受到影響時，可能會導致暈眩或旋轉感。
這種情況在某些姿勢下更為明顯，尤其是當頭部位置改變時。

建議您可以考慮以下幾點來改善這種情況：
1. 調整姿勢：在用餐或工作時，盡量保持正確的坐姿，避免長時間低頭或前傾。
可以考慮使用調整高度的桌椅，讓螢幕與眼睛平行，減少頸部的負擔。

2. 定期休息：每隔一段時間起身活動，伸展頸部和肩膀的肌肉，這有助於減少肌肉緊繃和改善血液循環。

3. 尋求醫療評估：如果這些症狀持續或加重，建議您尋求神經內科或脊椎專科醫師的評估，可能需要進行影像學檢查（如頸部超音波或MRI）來排除椎底動脈狹窄或其他潛在問題。

4. 物理治療：物理治療師可以幫助您進行頸部的強化和伸展運動，改善姿勢，減少不適感。

5. 注意生活習慣：保持良好的生活習慣，包括均衡飲食、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於整體健康，減少症狀的發生。

總之，您的症狀可能與頸部姿勢有關，建議您注意姿勢的調整，並在必要時尋求專業醫療的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！