血糖問題？
醫師您好，我比較常喝手搖飲料有時一天會到兩杯微糖的飲料，驗尿發現尿中帶有點糖分因此腎臟科醫師幫我做驗血，空腹血糖102 糖化血色素5.5(有點忘記了大概是這數值附近但是我有問醫師是否在正常值他說有!) 醫師說還好沒甚麼問題可能是糖尿病前期或是接近前期，醫師說控制飲食就好，尿中有糖分可能是我驗尿前有喝含糖飲料關係，目前類似物理治療就好(控制飲食，多運動)醫師也有告知代謝也有可能異常了要謹慎，那次檢驗完後過了兩個禮拜我完全不敢喝飲料了都喝白開水，飲食的話正常吃沒有刻意節制，結果今晚跟朋友出去吃完飯在聊天叫了杯飲料喝，也是微糖的手搖飲料，我查了一下網路即使是微糖幾乎快等於10顆方糖的量，後來想起忘記要控制糖分真的不能亂喝於是沒喝完就丟了，停止喝飲料的時間大概是晚上10點初，過了大概兩個小時初左右半夜12點半用家裡血糖機測了血糖數值為132，請問醫師~1.我喝了飲料，如果要測量，這血糖值是不是歸類於飯後兩小時後血糖檢測因為有進食糖分?2.第一個問題如果是的話時間我有超過兩小時一點沒剛好兩小時，這樣測出來132會準確嗎?算太高嗎?3.我大概在兩年前也有測過空腹血糖也是102，這兩年來也常喝飲料，那這樣我是不是算沒惡化，沒有要僥倖的意思現在開始要控制了4.那我現在開始控制不喝含糖飲料(醫師說控制不了可以先喝無糖的慢慢改)，飲食的話我比較不能控制太多因為愛吃，多運動，我有機會變回正常的數值嗎?問題可能比較多麻煩醫師了謝謝!
005，20~29歲男性，詢問日期：2019/01/10
陳順福 醫師回覆-內科
感謝您的提問~長期喝含糖飲料容易增加糖尿病風險,建議要減量,因為每杯含糖飲料的糖份是不固定的, 所以現在國際上的定量做法是做口服葡萄糖耐受測試,在服用75克無水葡萄糖粉兩小時之後,檢驗血糖值,正常人小於140mg/dl, 若大於200mg/dl就可能有糖尿病。
嘉義醫院關心您!!
回覆日期：2019/01/10
彙整補充說明
您好！感謝您的提問，針對您的情況，我將逐一回答您的問題並提供一些建議。
1. 關於血糖測量的分類：您在喝了微糖手搖飲料後，兩小時後測得的血糖132 mg/dL，這確實可以視為飯後兩小時的血糖檢測。
根據醫學標準，正常人的飯後兩小時血糖應該低於140 mg/dL，若在140至199 mg/dL之間則可能屬於糖尿病前期，若高於200 mg/dL則可能診斷為糖尿病。
因此，您的132 mg/dL雖然在正常範圍內，但已接近糖尿病前期的邊緣，建議您持續監測。
2. 測量的準確性：雖然您測量的時間超過了兩小時，但這不會影響測量結果的準確性。
血糖值會隨著進食後的時間而變化，通常在飯後一小時達到高峰，然後逐漸下降。
因此，您的132 mg/dL在飯後兩小時的測量是合理的，並且這個數值雖然不算太高，但也顯示出您需要更加注意飲食控制。
3. 關於過去的血糖狀況：您提到兩年前的空腹血糖也是102 mg/dL，這顯示出您在這段時間內的血糖狀況並未惡化。
雖然數值相對穩定，但仍需注意，因為這樣的數值已經接近正常範圍的上限。
持續監測和控制飲食是非常重要的。
4. 控制飲食與運動的機會：您提到希望控制不喝含糖飲料，這是非常好的開始。
無糖飲料或白開水都是不錯的選擇。
飲食方面，雖然您喜愛吃，但可以考慮逐漸減少高糖、高脂肪的食物攝取，並增加蔬菜和全穀類的比例。
運動方面，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這有助於改善胰島素敏感性，降低血糖水平。
總結來說，您的情況顯示出有糖尿病前期的風險，但透過飲食控制和增加運動，您有機會將血糖數值恢復到正常範圍。
建議定期回診，並與醫師討論您的飲食計畫和運動方案，以便獲得個性化的建議。
保持良好的生活習慣，對於預防糖尿病是非常關鍵的。
希望這些建議對您有幫助！
類似症狀問題與醫師回覆
飯後血糖：一小時與兩小時的差異及正常值？
請問醫生，正常來說，飯後一小時的血糖是不是比兩小時高？那如果我測自己的血糖，發現飯後兩小時的血糖比一小時的高，是為什麼呢？又，飯後一小時跟兩小時的血糖正常數字應該要多少？謝謝醫生
蕭永薰 醫師回覆-內科
1.一般而言,吃飯後血糖會逐漸上升,在飯後兩小時達到最高峰,然後逐漸下降.如果攝食高糖或高熱量的食物,而且體內胰島素分泌足夠,血糖值有可能急速上升;甚至在飯後一小時達到最高峰,再逐漸下降.所謂的飯後兩小時,是指開始進食算起的兩小時.2.醫學...飯後血糖：一小時與兩小時的差異及正常值-點我查看詳細內容
糖尿病前期：如何預防和控制？？
李醫生您好：本人身高約169cm，體重於當時檢驗時間(7/28)為67.5 kg。本身有僵直性脊椎炎(2008年診斷)以及B肝帶原 (這次檢驗ALT 16 units)與AST(14units)，指數正常、3年前亦有做過超音波檢查)。家族並...
李健 醫師回覆-內科
糖化血色素：5.8%即可判定為糖尿病前期，糖化血色素可以飯後檢查，3個月後可再追蹤1次。 >>點我查看詳細內容
糖尿病前期：多吃糖分食物後如何保養？？
請問醫生，我的血糖目前驗出是117（父親有糖尿病），醫生說還不需要吃藥控制，但是有一大堆的東西不能多吃，想請問的是，假設當天多吃了一些糖分的東西，那多喝水有用嗎？會稀釋糖份嗎?也就是想請教保養挽救一事，例如當天喝水量有到達2000cc(這裡...
侯昂廷 醫師回覆-家醫科
這位網友你好，糖分的高低是跟攝取的總熱量有關並不會因為多喝水就讓血糖降低所以控制飲食及適度運動在糖尿病前期都很重要希望能解答到你的問題祝 一切順心 愉快 >>點我查看詳細內容
如何調整飲食避免糖尿病前期？？
營養師您好 我去醫院檢驗 飯前血糖106 糖化血紅素5.7 醫生說我有糖尿病前期當時病患比較多 醫生只跟我說注意飯麵澱粉類 不要超過現在的量我身高174 體重53 偏瘦檢查之前都過著夜生活 中午吃饅頭跟咖啡 晚上正餐 消夜一杯熱巧克力 沒...
范純美 醫師回覆-營養教室
Hi：您好，出現糖尿病前期，這就是您要做出改變飲食、規律運動與生活作息正常，從您描述平日的飲食狀況，確實飲食上非常不均衡，建議您最好至醫院尋求專業營養師指導，以評估營養需求與合宜的飲食計畫，如果願意調整生活型態，可延遲或避免糖尿病的發作，血...>>點我查看詳細內容