甲狀腺結節患者應如何選擇食鹽？-營養教室

彙整補充說明

在選擇食鹽方面，對於甲狀腺結節患者來說，碘的攝取是個重要的考量。
根據您的情況，您已經有七年的甲狀腺結節追蹤，且醫生表示這些結節是體質問題，並且您的血液報告正常，這顯示目前的狀況是穩定的。

首先，碘是合成甲狀腺荷爾蒙的必要成分，對於甲狀腺的正常功能至關重要。
若碘攝取不足，可能會導致甲狀腺腫大，甚至引發其他甲狀腺疾病。
因此，對於大多數人來說，建議使用含碘的食鹽，以確保獲得足夠的碘。

在您的情況下，因為您有小孩，建議您使用含碘的食鹽。
小孩在成長過程中對碘的需求量較高，足夠的碘攝取有助於他們的生長發育及智力發展。
您提到的交替使用有碘和無碘的食鹽，這樣的做法在短期內是可以的，但長期來看，還是建議以有碘的食鹽為主，特別是在家庭中有小孩的情況下。

至於無碘鹽，雖然對於某些甲狀腺疾病患者（如甲狀腺功能亢進患者）可能會有益，但對於您的情況來說，無碘鹽並不是必要的選擇。
您可以繼續使用有碘的食鹽，並且在日常飲食中注意碘的攝取量，以維持甲狀腺的健康。

另外，您提到的甲狀腺結節，若醫生已經確認這些結節是良性的，並且不需要特別的治療，那麼在飲食上也不需要過度限制。
可以適量攝取一些含碘的食物，如海魚、海帶等，但要避免過量攝取，因為過量的碘也可能對甲狀腺造成影響。

總結來說，對於甲狀腺結節患者，建議選擇含碘的食鹽，並在家庭中保持碘的攝取，特別是對於小孩的健康發展是非常重要的。
若有任何疑慮或變化，建議定期與醫生進行追蹤檢查，並根據醫生的建議調整飲食。
保持健康的生活方式，適度運動，均衡飲食，這些都是維持甲狀腺健康的重要因素。
希望這些建議對您有所幫助，祝您和您的家人健康平安！