肩頸手臂痠痛原因不明-神經內科

彙整補充說明

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根據您的描述，肩頸手臂的酸痛可能涉及多種因素，儘管您已經接受了神經內科的檢查並且X光及神經傳導檢查結果正常，但仍然有一些可能的原因需要考慮。

首先，您提到的症狀可能與肌筋膜炎有關。
肌筋膜炎是一種常見的肌肉疼痛症狀，通常是由於肌肉過度使用、姿勢不良或壓力過大所引起的。
這種情況下，肌肉及其周圍的筋膜會出現緊繃和發炎，導致疼痛和不適。
特別是當您提到在某些姿勢下（如舉手時）疼痛感會減輕，這可能暗示著肌肉或筋膜的緊張與姿勢有關。

其次，您提到的腋下特別酸痛的點，可能是觸發點（trigger point），這是肌肉中一個特定的區域，當受到壓力或刺激時會引起疼痛。
這種情況常見於肩頸部的肌肉，尤其是斜方肌和肩胛提肌等部位。
這些肌肉的緊繃可能會導致放射性疼痛，影響到手臂和肩膀。

另外，雖然您的檢查結果顯示沒有神經壓迫，但仍然不能完全排除神經根的問題，特別是如果有姿勢不良或長時間維持同一姿勢的情況下，可能會導致神經受到輕微的壓迫或刺激，進而引發疼痛和不適。

建議您可以考慮以下幾種方法來緩解症狀：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估和治療，透過針對性的運動和手法治療來改善肌肉的柔軟度和力量，並減少疼痛。

2. 熱敷或冷敷：根據您的感受，熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，而冷敷則可以減少炎症和腫脹。
您可以根據疼痛的感覺選擇適合的方式。

3. 姿勢調整：注意日常生活中的姿勢，特別是在工作時，確保您的工作環境符合人體工學，避免長時間保持同一姿勢。

4. 伸展運動：定期進行頸部和肩部的伸展運動，這可以幫助減少肌肉的緊繃感，增強靈活性。

5. 壓力管理：如果您感到壓力過大，考慮進行一些放鬆技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸練習，這些都有助於減少肌肉緊張。

如果在進行上述方法後，症狀仍然沒有改善，建議您再次尋求醫療專業的意見，可能需要進一步的檢查或評估，以排除其他潛在的問題。
希望您能早日康復，恢復正常的生活。