自卑、過動症與心理疾病：如何治療？-精神科

彙整補充說明

自卑、過動症（注意力不足過動症，ADHD）以及相關的心理疾病，都是當今社會中常見的心理健康問題。
這些問題不僅影響個人的情緒和行為，還可能對學業、工作和人際關係造成負面影響。
針對您的問題，我將從幾個方面進行探討。

首先，自卑感和負面情緒的出現，往往與個人的成長經歷、社會環境以及自我認知有關。
您提到的在意他人眼光、批評和取笑，這些都是常見的社交焦慮症狀。
這種情況下，心理治療（如認知行為療法）可能會對您有所幫助。
透過心理治療，您可以學習如何調整自己的思維模式，減少對他人評價的過度關注，並增強自我價值感。

其次，關於藥物治療的部分，抗憂鬱藥物（如SSRIs）和抗焦慮藥物（如苯二氮平類藥物）在某些情況下是有效的。
這類藥物可以幫助調整大腦中的神經傳導物質，從而改善情緒和焦慮狀態。
然而，藥物治療並不是唯一的解決方案，且每個人的反應可能不同，因此在使用藥物時，應該在醫師的指導下進行，並定期評估療效和副作用。

您提到目前正在服用思銳（利他能），這是治療ADHD的常用藥物。
這類藥物的主要作用是提高注意力和集中力，但有些人可能會出現心悸、焦慮等副作用。
如果您感到這些副作用影響到日常生活，建議您與主治醫師討論，看看是否需要調整劑量或更換藥物。

至於是否需要就醫，根據您描述的情況，建議您尋求專業的心理健康評估。
精神科醫師或心理師可以幫助您進行更全面的評估，並根據您的具體情況制定合適的治療計劃。
這可能包括藥物治療、心理治療或兩者結合。

最後，除了專業的醫療介入，您也可以考慮一些自我幫助的方法來改善情緒和自信心。
例如，參加社交活動、運動、冥想或其他放鬆技巧，都能在一定程度上減輕焦慮和自卑感。
建立良好的社交支持系統，與家人和朋友分享您的感受，也能幫助您更好地應對困難。

總結來說，自卑、過動症及相關心理疾病的治療需要綜合考量，包括藥物、心理治療及自我調適等多方面的努力。
建議您儘早尋求專業的醫療幫助，並在醫師的指導下進行治療，以期達到最佳的療效。
希望您能早日找到適合自己的治療方案，改善目前的困擾，重拾生活的信心與樂趣。

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