脹氣、腸躁症與肛門腫脹：該掛哪一科？-外科

彙整補充說明

根據您的描述，您目前面臨的問題包括脹氣、腸躁症以及肛門左側的腫脹感。
這些症狀可能與您的飲食習慣、腸道健康以及肛門周圍的狀況有關。
首先，脹氣和腸躁症通常是由於腸道運動異常、飲食不均衡或壓力等因素引起的。
您提到最近開始增加蔬菜攝取，這是改善腸道健康的重要一步，但如果攝取量過多或突然增加，可能會導致腸道不適，進而引發脹氣。

至於肛門左側的腫脹，這可能是外痔或肛門周圍的其他問題。
外痔是由於肛門周圍的靜脈腫脹而形成的，常見的症狀包括腫脹、疼痛或不適，尤其在排便時會更加明顯。
您提到的排便感覺不乾淨和大便細長，這可能與腸道的蠕動不正常有關，可能是腸躁症的一部分。

針對您的問題，建議您掛號大腸直腸科。
這個科別專門處理與大腸、直腸及肛門相關的疾病，醫生會根據您的症狀進行詳細檢查，並可能建議進一步的檢查，如肛門檢查或大腸鏡檢查，以確定腫脹的具體原因。

在就診之前，您可以考慮以下幾點來改善您的症狀：
1. 飲食調整：持續增加纖維素的攝取，但要注意逐步增加，以免造成腸道不適。
多喝水，保持良好的水分攝取。

2. 規律運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，有助於改善便秘和脹氣的情況。

3. 壓力管理：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少腸躁症的發作。

4. 注意排便習慣：定期排便，避免憋便，並注意排便時的姿勢，保持放鬆。

如果您在就醫後仍然感到不適，或是出現了其他症狀如出血、劇烈疼痛等，請務必及時回診或就醫。
希望您能早日找到合適的治療方案，改善目前的健康狀況。