這是生病了嗎?
曾經我看身邊的人都不順眼,莫名其妙的討厭身邊親近的人,想輕生,情緒很暴躁好容易難過,有一天家人詢問平時看診的家醫科醫生,醫生開了欣解給我吃,吃了一陣子後就比較沒有這種情緒,但最近我又開始低落,覺得自己無用,並且覺得活著沒有意義,對身旁的人所是我的話都是負面的,覺得世界上沒人可以信任,並且覺得自己不好不值得被愛,什麼事都胡思亂想,易怒。
請問這樣是生病了嗎?
yuchen,20~29歲女性,詢問日期:2020/09/15
彙整補充說明
根據您所描述的情況,您所經歷的情緒波動、易怒、自責以及缺乏信任感,確實可能是精神健康問題的徵兆。
這些症狀在精神科領域中常見,尤其是與憂鬱症或焦慮症相關的情況。
您提到的情緒低落、對生活的無意義感、對他人的負面看法以及自我價值的懷疑,都是憂鬱症的典型症狀。
憂鬱症是一種常見的心理健康疾病,通常表現為持續的悲傷、失去興趣、情緒波動、易怒、無助感以及對生活的消極看法。
這些症狀不僅影響個人的情緒,還可能影響到日常生活的各個方面,包括工作、人際關係和自我照顧。
您提到的「想輕生」的念頭,尤其需要引起重視,因為這可能是自殺風險的指標,建議您務必尋求專業的幫助。
您曾經服用的欣解(一般是指選擇性血清素再攝取抑制劑,SSRI類抗憂鬱藥物)在某些情況下能有效緩解憂鬱症狀,但憂鬱症是一種可能復發的疾病,這意味著即使在治療後,症狀也可能再次出現。
這種情況下,建議您再次與精神科醫生進行諮詢,可能需要調整治療方案或藥物,並進行更深入的心理治療。
除了藥物治療,心理治療(如認知行為療法)也被證實對於憂鬱症患者非常有效。
這種療法可以幫助您識別和改變負面的思維模式,學習更健康的應對策略,並改善情緒管理。
透過這些方法,您可以逐步建立起對自己和他人的信任感,並改善與他人的關係。
此外,您提到的「胡思亂想」和「易怒」也可能與焦慮有關。
焦慮症狀常常伴隨著過度擔憂、緊張和對未來的恐懼感,這些都可能影響到您的情緒穩定性。
這種情況下,尋求專業的心理諮詢或治療會是非常重要的步驟。
最後,無論您目前的情況如何,請記住,尋求幫助是非常重要的。
無論是透過醫療專業人士、心理諮詢師,或是支持團體,這些都是您可以考慮的選擇。
與他人分享您的感受,並獲得他們的支持,將有助於您更好地面對這些挑戰。
希望您能夠早日找到合適的治療方案,並逐步改善您的情緒狀態。
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