情緒問題？
醫師您好：最近情緒起伏有點大，上一秒開心下一秒生氣，常常為了小事生氣，而且只要不合我意，我就會生氣，但不會對人大聲摔東西，但自己一人時會。
事後獨處時又有點後悔而且我會覺得很害怕會一直用牙齒或指甲抓自己，記憶力也變差，常常問我上一餐吃什麼，我還要再想一下。
我很怕一個人，那陣子常常聽到他叫我，但問他時又說沒有，在學校的時候也會，在房間時也常常聽得電視的聲音，但當我走去客廳時才發現電視根本關的，真的快瘋了。
還有常常會不知道為什麼感到很煩噪，跟人吵架後會覺得我很爛什麼都不會，最好被車撞死一死。
也很容易嚇到，討厭大聲的地方，討厭人多的地方，常常耳鳴，很自卑，也容易頭痛。
會胸悶，有心律不整，很容易緊張，很悲觀，之前為了某件事哭了好幾個月，天天，連騎車想到都會哭出來每次悲觀時都會有自殺的念頭，有一陣子還會想像上吊的畫面，曾經想去買繩子過。
生氣時會打自己，或重複抓同一個地方，讓自己覺得痛覺得自己有被懲罰這樣會覺得好多了。
從小到大夏天時會穿長袖長褲，冬天相反，總覺得我應該被懲罰所以必須讓自己身體難受才行。
會莫名其妙大笑，生氣時會胡言亂語，別人聽不懂，我也不知道我在說什麼。
我沒有對任何人說我的心情，曾經有一度我覺得受不了了說我想去看看諮商，但卻被說沒有做傷害人的事就不用，而且還是我認為的好朋友。
討厭麻煩事，覺得活著很麻煩，什麼時候才要死掉，曾經不只一次想過想死，卻又怕沒死成給人添亂。
最近也常提不起勁，只想待在床上什麼都不想做也不想想。
事情常常往悲觀的方向想，情緒一陷就出不來了，這些事一直被放在心裡。
我一直想不要那麼悲觀，愛生氣，容易緊張，可還是沒辦法…有時候我覺得沒事像正常人，但情緒來時又覺得異常，我不太會表達，其實在這發文我想了很久…如果看這篇文是浪費時間的話，不好意思…
一一，20~29歲女性，詢問日期：2016/04/08
彙整補充說明
您好，從您的描述中可以看出，您正面臨著相當嚴重的情緒困擾和心理健康問題。
情緒波動大、易怒、自傷行為以及自殺念頭，這些都是需要引起高度重視的症狀。
首先，您並不是孤單的，許多人在生活中都會經歷類似的情緒波動，尤其是在面對壓力、焦慮或抑鬱的情況下。
根據您所提到的症狀，您可能正在經歷情緒障礙，例如重度憂鬱症、焦慮症或邊緣性人格障礙等。
這些疾病通常會導致情緒不穩定、自我傷害的行為以及對生活的絕望感。
您提到的自傷行為，可能是一種試圖透過身體的痛苦來轉移心理上的痛苦，這是一種不健康的應對機制。
這樣的行為不僅無法解決根本問題，反而可能會加重您的情緒困擾。
在這種情況下，尋求專業的精神科醫師的幫助是非常重要的。
醫師可以透過詳細的評估來確定您的具體情況，並根據您的需要制定合適的治療計劃。
治療方法可能包括藥物治療和心理治療。
藥物治療可以幫助調整大腦中的化學物質，改善情緒和焦慮，而心理治療則可以幫助您學習更健康的應對策略，改善自我認知和情緒管理能力。
此外，您提到的記憶力下降、聽到不存在的聲音、對人群的恐懼等症狀，可能與焦慮或壓力有關。
這些症狀可能會影響到您的日常生活和人際關係，進一步加重您的孤獨感和自卑感。
這些情況都需要專業的評估和介入。
在等待就醫的過程中，您可以嘗試一些自我照顧的方法，例如保持規律的作息、均衡的飲食、適度的運動，以及尋找可以信任的朋友或家人傾訴心聲。
寫日記也是一個不錯的選擇，這可以幫助您整理思緒，釋放情緒。
最後，請記住，您並不需要獨自面對這些困難。
尋求幫助是勇敢的表現，您值得擁有更好的生活。
希望您能夠儘快找到合適的支持，並開始改善您的情況。
祝您早日康復！
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