自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估-精神科

心理諮商自殘？

醫生您好
我一直以來都有自殘的習慣，已經很多年了，但不會太過頻繁，只是最近因為很多事情導致我現在的心理狀況比以前更差，有點變成自殘上癮。我想去找大學的心理諮商師輔導，但是我很怕去了會通知家人或是其他人。我知道去心理諮商的內容是完全隱蔽的，但是好像有自我傷害傾向跟會傷害別人等等的不屬於隱蔽的範圍是嗎？如果我可以保證不會有自殺行為或是傷人行為的話，是否就可以不用通知其他人？

雲，10~19歲女性，詢問日期：2020/10/11

彭麗芸醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院精神科主治醫師

您好，
首先非常鼓勵您願意接受專業協助，自殘是需要好好處理議題。自殘行為是否通知他人，需要治療師完整評估及與您討論過後才可確認，通常其取決於自傷自殺風險高低。希望您不要因此害怕尋求協助，相當可惜。

回覆日期：2020/10/11
資料來源：台灣e院 - 心理諮商自殘

彙整補充說明

首先，感謝您願意分享您的經歷，這是邁向改善心理健康的重要一步。
自殘行為通常是情緒痛苦的一種表現，可能源於無法有效處理情緒或壓力。
尋求心理諮商是非常明智的選擇，因為專業的心理諮商師可以提供支持和指導，幫助您找到更健康的應對方式。

關於您提到的隱私保護問題，心理諮商的內容通常是保密的，這是心理健康服務的一個基本原則。
在台灣，心理諮商師和精神科醫師都受到法律的約束，必須保護患者的隱私。
一般來說，只有在患者有自殺或傷害他人的風險時，專業人員才會考慮通知他人，這是出於對患者安全的考量。

如果您能夠清楚表達自己不會有自殺或傷害他人的行為，這將有助於諮商師進行風險評估。
專業的心理諮商師會與您進行深入的對話，了解您的情況，並根據您的具體情況來決定是否需要通知他人。
這個過程中，您可以表達您的擔憂，並詢問諮商師如何處理這些問題，以便讓您感到更安心。

在尋求心理諮商的過程中，您可以考慮以下幾點：
1. 選擇合適的諮商師：尋找專業的心理諮商師或臨床心理師，他們通常具備相關的專業資格和經驗，能夠提供適合您的治療方案。

2. 開放的溝通：在第一次諮商時，您可以主動告訴諮商師您的擔憂，並詢問他們的保密政策。
這樣可以幫助您建立信任，並讓您在治療過程中感到更舒適。

3. 了解治療過程：心理諮商的過程可能包括多種方法，例如認知行為療法、情緒調節技巧等。
了解這些方法可以幫助您更好地參與治療。

4. 持續的支持：心理健康的改善通常需要時間和持續的努力。
除了諮商，您也可以尋找其他支持系統，例如朋友、家人或支持團體，這些都能幫助您在這段旅程中不再孤單。

最後，請記住，尋求幫助是勇敢的表現，您並不孤單。
許多人都經歷過類似的挑戰，並且通過專業的支持和努力，最終能夠找到更健康的生活方式。
希望您能夠找到合適的心理諮商服務，並在這個過程中獲得所需的支持和幫助。