述情障礙：如何辨識及處理？-精神科

述情障礙？

醫師，您好:
我大概一年前開始意識到自己跟別人的差異，仔細想想大概是八年前開始有苗頭。
我看到別人哭的時候會覺得難以理解，即使是參加親人喪禮也不意外。或者是很親近的人跟我抱怨或是哭訴我都會覺得他們小題大作。幾個月前在走廊上看到一個頸部斷裂死亡的鴿子躺在血泊中我好像也無動於衷。跟朋友聊天間才意識到我好像有點太過冷靜，好像很難建立起對別人的同情心。大部分時候情緒也十分平靜，大概只有不好、平常、跟好的差別。我沒辦法分辨出生氣與悲傷的差別，我只知道我想大吼或很想哭。查詢之下了解到「述情障礙」這個詞，做了多倫多述情障礙表得分也都會在61分以上。
想請問這樣我是確實高機率有述情障礙嗎? 如果是的話需要就醫嗎?
謝謝醫師的幫助! :)

匿名，10~19歲女性，詢問日期：2021/01/18

王耀霆醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：內湖身心精神科診所精神科主治醫師

你好：
「述情障礙」英文是Alexithymia，原意是無法用語言表達出情感，而非感受不到，但現在大都廣義解釋。聽你的描述你應該比較是屬於人格特質的影響，通常跟成長過程及心理多採"壓抑"的心理機轉有相關，跟一般精神疾患似乎無明顯關聯。
通常若你會因此受到困擾，或是你的人際/家庭/工作方面有受到影響，這時候就需要就醫評估，可以到身心科門診就醫，藥物或心理治療會有幫助。

希望有回答到你的問題 :)

回覆日期：2021/01/18
資料來源：台灣e院 - 述情障礙

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您似乎確實有可能符合「述情障礙」（Alexithymia）的特徵。
述情障礙是一種情感處理的困難，患者通常難以識別和表達自己的情感，並且在理解他人的情感方面也存在挑戰。
您提到的對他人情緒的冷漠反應、對悲傷情境的無動於衷，以及無法分辨不同情緒之間的差異，都是這種障礙的常見表現。

首先，您提到的「述情障礙」的自我評估得分在61分以上，這個分數確實顯示出您可能在情感識別和表達方面存在顯著的困難。
這種情況可能源於多種因素，包括個人的成長背景、心理壓抑的經歷，或是與他人互動的方式。
這些因素可能會影響您對情感的理解和表達能力。

在處理述情障礙方面，首先建議您尋求專業的心理健康評估。
這可以通過身心科或心理諮詢師進行，專業人士可以幫助您更深入地了解自己的情感狀態，並提供適合的治療方案。
治療方法可能包括心理治療（如認知行為療法）和情感表達訓練，這些方法可以幫助您學習如何識別和表達情感，並改善與他人的情感連結。

此外，您也可以考慮一些自我幫助的策略，例如：
1. 情感日記：每天記錄自己的情感狀態，這可以幫助您更好地識別和理解自己的情感變化。

2. 情感識別練習：嘗試在日常生活中識別他人的情感，例如觀察他人的面部表情和肢體語言，並思考他們可能的情感狀態。

3. 與他人交流：與信任的朋友或家人分享您的感受，這可以幫助您練習表達情感，並獲得他人的支持。

4. 學習情感詞彙：增強對情感詞彙的理解，這可以幫助您更準確地表達自己的情感。

如果您發現這些情感困擾已經影響到您的日常生活、人際關係或工作表現，那麼尋求專業的幫助是非常重要的。
專業的心理健康服務可以提供您所需的支持和指導，幫助您更好地理解和處理自己的情感。

總之，您所描述的情況確實值得重視，建議您儘早尋求專業的評估與幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案！