我怎麼了？
醫師：我覺得我像白痴一直被兇玩，從小就很自閉，別人說我有自閉症，國小老師公開批評說我太乖也不行，讓我哭，到國中以後，變得很胖，同學都講我自閉、大肚呆、臭、打呼，老師要我做幹部，我不想做就說要我好自為之，你家裡最適合，被同學欺負，老師也只說不要欺負別人也不要讓人欺負。
跟父母講要轉學，父親也只說監獄更黑（我爸因賭博、妨害公共秩序被關過）後來我自己轉到國中技藝班，還是同一個老師教，逃不出這個環境。
到高職技能班，被班上選為風紀股長，因為之前的緣故，所以我沒推掉，但因為我自閉，不敢管，又被老師說你不是做掛名。
公民訓練我不想去，又被教官說你以為你不用當兵，畢業以後沒再升學也沒工作，在電腦補習班職訓等當兵，後來因為體位因素判為替代役到成功嶺受訓期間被替代役同仁叫我不要打呼，不然要襪子塞我嘴，說我臭又跟輔導長講，輔導長兇叫我去洗澡，說我來這學到什麼。
選兵時候我沒帶証件，大專大學先選，高職只能選剩下，我選了台北市政府警察局結果因為体位選不上，還說我連話都不會講，我說証件放家人哪裡，這些警察說放家裡就家裡什麼家人那裡，連話都不會講還要選，後來抽到最後剩下的保五總隊，這個單位是鎮暴?n出操而且在高雄，我家在台北，到了高雄仁武營區我的幹部又說看我怪怪，都不講話不跟人交談，本來要修理我。
受訓六個月之後，調岡山營區，我幫一個女警做人事業務的協辦，我很開心可以打電腦，我寫簡訊給那個女警謝謝她的照顧，祝她耶誕節快樂，女警兇我說副座沒跟你說，照顧多少，電話不用錢，我聽完了之後就跟我的老副隊長說女警很生氣，我跟我的老副隊長用台語說女警說副座沒跟你說，照顧你應該，不要再寫，我那時候又說錯，我的副座說她說的沒錯，她不喜歡，你就不要再寫。
後來女警私下跟我說，早該跟說，我以為你不會再寫，你們年輕人以為沒什麼，我介意，你不要難過，意志消沉，我也會介意，你真的不要協辦內勤，我那個時候說對，後來我問她還是不是她的協辦她說你不是跟副座說，如果你還要跟副座說，我問她怕妳不信任我，她說不會，你做得還不錯。
結果我就跟副座說，結果回去她就把換掉，從那個時候，我覺得心理有問題，跟幹部說我要心理輔導，幹部說我想太多，一堆落井下石的話，被人說你自己都養不活要拿什麼養人,後來內勤也不留我,把我調外勤一直被調來調去,還被派出所的員警恐嚇可以案件給我揹。
我的腦子就一直輪迴回想,相同話,相同的事,退伍之後依?M如此,至今兩年,找不到工作,去看醫生,都排不到。
我覺得很懊惱，心理覺得很躁，很驚（怕）醫師我這樣有問題嗎。
小明，20~29歲男性，詢問日期：2005/12/13
陳文郁 醫師回覆-精神科
小明，你好：大致看來，你的問題好像出在「自我評價」和「人際關係」方面。
太多的負面自我評價，會讓你變得不快樂，所謂天生我才，每個人都有其優缺點，想辦法把你自己的優點找出來，多去欣賞你的優點，對於缺點，也不能放任，要學著隨年齡的成長而逐漸改善你的缺點。
胖沒有關係，但是胖得乾淨，胖得體面也很是重要。
你不愛講話，但是愛亂想，對吧，都想一些負面的，想著別人怎樣對你不好，從現在開始呢，一點一滴的嘗試著想一些快樂的事情，每天一點點，每天增加快樂的想法，兩三年下來，應該會對情緒有很大幫忙。
人際關係方面，有沒想過，這些兇你、批評你的人，他們所持的理由都不對嗎？
所謂「易地而處」，換個角度、站在對方立場看你自己，你是否也會有相同反應呢？
然而或許也有惡意批評的言辭，退一步想，即使聖賢者，也同樣會遭受惡意攻訐。
最後，你年紀尚輕，年輕就是本錢，兩年找不到工作，不代表一輩子沒工作，然而，先自我審視一下，你是否已經完全準備好自己了呢？
謝謝來信！
回覆日期：2005/12/13
彙整補充說明
您好，根據您所描述的情況，您面臨的挑戰似乎相當複雜，涉及自閉症、社交恐懼、以及職場霸凌等多重因素。
這些因素不僅影響了您的心理健康，也對您的生活質量造成了顯著的影響。
首先，自閉症是一種神經發展障礙，通常在兒童期就會顯現出來，並且會影響到社交互動、溝通能力以及行為模式。
您提到的從小受到的批評和欺負，這些經歷可能加深了您的自卑感和社交焦慮，進而影響到您的自我評價和人際關係。
這些負面經歷不僅讓您感到孤獨，也可能導致您對社交場合的恐懼和回避。
其次，職場霸凌的經歷無疑加重了您的心理壓力。
在工作環境中，若遭遇到同事的嘲笑或不公平對待，這會讓您感到更加無助和焦慮。
您提到的被同事恐嚇、被調來調去的情況，這些都可能使您感到不安和焦慮，進而影響到您的情緒穩定性。
在這樣的情況下，尋求專業的心理輔導和治療是非常重要的。
雖然您提到過去的經歷讓您對尋求幫助感到猶豫，但專業的心理醫生可以幫助您理解自己的情緒，並提供有效的應對策略。
心理治療可以幫助您學習如何處理焦慮、改善自我評價，並且增強社交技巧。
此外，您提到的情緒波動和攻擊性行為，這些都是需要重視的信號。
這可能與您的自閉症特徵有關，也可能是因為長期的心理壓力所導致的情緒反應。
透過適當的治療，您可以學習如何更好地管理這些情緒，並找到更健康的表達方式。
在生活中，您也可以嘗試一些自我幫助的方法，例如：
1. 建立支持系統：尋找可以信任的朋友或家人，與他們分享您的感受和經歷，這樣可以減輕孤獨感。
2. 練習放鬆技巧：如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助您減輕焦慮和壓力。
3. 設定小目標：逐步挑戰自己，從小的社交場合開始，慢慢增加難度，這樣可以幫助您建立自信。
4. 參加支持團體：尋找針對自閉症或社交焦慮的支持團體，與有相似經歷的人交流，這樣可以獲得理解和支持。
最後，請記住，您並不孤單，許多人也面臨類似的挑戰。
透過專業的幫助和自我努力，您可以逐步改善自己的情況，找到適合自己的生活方式。
希望您能夠勇敢地面對這些挑戰，並尋求適當的支持。
祝您早日康復！
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