如何判斷自己是否患有憂鬱症或其他精神病？-精神科

不清楚自己是否患有憂鬱症以及其他精神病？

醫生您好，失眠、壓力大、厭食以及暴食、易怒、情緒不穩定，這些問題已困擾我兩年，有時甚至不清楚自己是否快樂只感覺特別厭世，對生活沒有了期待，曾被霸凌兩年也曾有過自殺的念頭，無自殘行為，但長期摳手指頭以及拉倒刺，時常導致傷口流血，有時會出現畏光怕吵易怒的行為，但因家庭因素沒辦法很即時的去了解自己的狀況，想請問醫生這些症狀是否真的是心裡上的疾病？如果是的話建議我即時治療嗎？以上問題，感謝醫生🙏

小喬，10~19歲女性，詢問日期：2025/05/02

梁孫源醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院精神科主治醫師（產後憂鬱諮詢）

妳好：
妳可察覺自己的感受並寫出來，是改變的第一步。妳描述的症狀，可能和憂鬱有關，曾經被霸凌的經驗會讓你更敏感容易受傷。你很努力控制自己，但負面情緒需要健康的出口。正向的人際互動，做符合自己信念價值的事，從事喜歡的活動運動都是保護因子。也建議可以諮商或就醫尋求協助。

回覆日期：2025/05/02
資料來源：台灣e院 - 不清楚自己是否患有憂鬱症以及其他精神病

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您所經歷的症狀確實可能與憂鬱症或其他心理健康問題有關。
失眠、情緒不穩定、厭食或暴食、易怒以及對生活的厭世感，都是憂鬱症的常見症狀。
此外，您提到的曾經被霸凌的經歷，也可能對您的心理健康造成長期的影響。
這些情緒和行為的變化，特別是伴隨著自殺念頭，都是需要重視的信號。

憂鬱症的診斷通常需要專業的精神科醫師進行詳細的評估，包括病史、症狀的持續時間及其對日常生活的影響等。
根據您描述的情況，您已經持續感受到這些困擾達兩年之久，這樣的情況不容忽視。
憂鬱症的症狀可能會隨著時間的推移而加重，並影響到您的學業、人際關係及整體生活品質。

您提到的摳手指頭和拉倒刺的行為，可能是焦慮或壓力的表現，這些行為有時被視為自我安撫的方式，但長期下去可能會導致身體上的傷害。
這些行為也反映出您內心的焦慮和不安，這些情緒需要找到健康的出口。

在這種情況下，我強烈建議您尋求專業的心理健康服務。
無論是心理諮商還是精神科醫療，專業的幫助能夠提供您所需的支持和治療。
心理治療可以幫助您理解自己的情緒，學會應對壓力和焦慮的技巧，而藥物治療則可能有助於改善您的情緒狀態。

在台灣，精神科的就醫途徑相對便利，您可以透過健保系統尋求相關的醫療服務。
即使您目前的家庭環境不理想，尋求外部的專業幫助仍然是非常重要的。
您不必獨自面對這些困擾，專業的心理醫療團隊能夠提供您支持和指導，幫助您逐步走出困境。

最後，請記得，您所經歷的情緒和困擾是值得被重視的，並且尋求幫助是勇敢的表現。
希望您能夠早日找到合適的支持，改善您的心理健康狀況，重新找回生活的希望與快樂。