最近頻繁頭暈疲勞、胸悶、吞嚥困難？
醫師您好。
先告知個人本身有二尖瓣脫垂合併輕微閉鎖不全。
我過去半年一直都有胸悶，左胸附近感覺有壓迫感，過度換氣和頭暈手麻等等情形，但之前都是一天大概發作一~兩次。
但最近那些症狀發生的更頻繁，甚至全身都不舒服、記憶力變差，每次起床都還是好累，明明坐著卻感覺呼吸不順想大口呼吸、胸悶、手麻，有時候麻的感覺會延伸到頭和下巴，而且有時候大口呼吸會暈眩，吃飯的時候會感覺東西吞不下去，讓我嗆到好幾次，也有耳鳴、耳朵塞住等等狀況，時不時感覺腦袋脹脹的、裡面有聲音。
我最近有點失眠，且生理期失調，這半年因學校問題，都過得很焦慮，好不容易幾天前放假，遠離壓力源，身體卻更不舒服，已經會讓我害怕外出了。
這種情況會是慢性的焦慮症或自律神經失調嗎？
吃B群和魚油能否改善？
謝謝！
梓晴，10~19歲女性，詢問日期：2021/01/29
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，頻繁的頭暈、疲勞、胸悶、吞嚥困難等情況，確實可能與慢性焦慮症或自律神經失調有關。
這些症狀在臨床上常見於焦慮症患者，因為焦慮會引起身體的多種反應，導致自律神經系統的失調，進而引發一系列的身體不適。
首先，您提到的二尖瓣脫垂合併輕微閉鎖不全，這是一種心臟結構的問題，雖然通常不會直接引起上述的症狀，但在焦慮或壓力大的情況下，心臟的負擔可能會加重，進而引發胸悶和心悸等感覺。
您的胸悶和呼吸不順可能是由於焦慮引起的過度換氣，這會導致血液中的二氧化碳濃度下降，進而引發頭暈和手麻的感覺。
此外，您提到的吞嚥困難和嗆到的情況，可能與焦慮有關。
焦慮會影響到吞嚥的肌肉協調，導致吞嚥時感到不適或困難。
耳鳴和耳朵塞住的感覺也常見於焦慮症患者，因為焦慮會影響到耳朵的神經傳導。
失眠和生理期失調也是焦慮症的常見伴隨症狀。
焦慮會影響到睡眠質量，導致入睡困難或夜間醒來，進而影響白天的精力和情緒。
生理期的變化則可能與壓力和焦慮有關，因為情緒狀態會影響到荷爾蒙的平衡。
至於您提到的B群和魚油，這些補充品在某些情況下可能有助於改善身體的整體健康，B群維生素對神經系統的健康有正面影響，而魚油中的Omega-3脂肪酸則被認為對心血管健康有益，並可能對焦慮症狀有一定的緩解作用。
然而，這些補充品並不能替代專業的醫療建議或治療，建議您在使用之前先諮詢醫師的意見。
最後，考慮到您的症狀已經影響到日常生活，建議您尋求專業的醫療幫助，尤其是身心科或精神科的醫師，他們可以提供更具針對性的診斷和治療方案，包括心理治療和必要的藥物治療。
透過專業的介入，您可以更有效地管理焦慮和相關的身體症狀，改善生活品質。
希望您能早日獲得舒緩和改善。
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