PTSD與性騷擾:如何從過去的傷痛中走出來?-精神科

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因性騷擾被診斷ptsd事隔一年多發生的狀況?


在我國二時,被人性騷擾(包括肢體、言語),爆發時是那個人用下體做頂我的姿勢(下體有碰到我)(時間是2019/6月28號沒記錯的話),在那之後,我很不舒服,傳訊息給他打電話給他問說他是不是故意的、是不是同性戀這樣,但他都沒已讀,電話時也表示他在忙事情。
就這樣充滿極度焦慮 緊張 不舒服 難過的情緒中過活,(那事情沒幾天之後是暑假),其中我跟班導講過兩次,但班導都忘記了,直到大約有3個月過後,我承受不住了,我跟學校教官講事情經過,事情開始真正處理,性平會、雙方家長和老師和我和他在學校談、道歉、他被記過,這些事情結束後,我在學校輔導室跟他單獨聊了兩次,總算把事情聊開了,而且也跟輔導室老師聊了很長的時間,也去看了精神科(醫生說我是ptsd),吃了藥(易斯坦膜衣錠、健得靜),吃了差不多一個多月,我家人因為一些因素而不帶我回診(我知道不能突然停止不吃藥但我沒輒,而且吃藥期間我開始有潔癖(類似強迫症?
)的症狀出現,很嚴重),再之後這件事情就默默的沒在放心上了。
直到最近,我在YT看到影片在講關於性騷擾事情,訪談路人自身經歷時,勾起我被性騷擾的回憶,我想起我當初沒有跟教官和老師們講其中一件事情,就是那個對我性騷擾的人,在那件事情更早的時候(這件事情我記不太清楚了),某次放學時,看到他跟他打招呼,那時候他好像問我去哪還是怎樣,我就說回家,我還指了我家的方向,他就笑著說:「你為什麼告訴我」怎樣的(當初沒想太多,但我之後回想才察覺他很有性意味),我就問他什麼意思,他就說沒事沒什麼,然後就散了。
雖然事情完全解決了,老師和教官都說他不是故意的,他不懂拿捏界線等等,我也知道這是事實,因為他本身就屬於「有問題」的那種人,家裡狀況教育也不太好(單親),我跟他聊,他也表示他跟他認識的人會這樣玩,他也表示他不是故意的,講難聽他就是所說的8+9,也會抽菸、無照駕駛等等,在輔導室問他時,我有問當初我問他時他不理我在幹嘛,他說在「抬轎」。
最近我想起我忘了說的這件事情,就渾身不舒服,緊張 焦慮 不舒服的感覺都出現了(跟以前的感受很像),但也不可能在去處理了,我現在也高一在放寒假,事情過很久了也落幕了,我無論怎麼說服自己,還是沒辦法,很痛苦,我說服自己就算講了結果也一樣,因為就算有講了這個也不可能在讓他被記更多小過和懲罰,況且他也表示自己不是故意,老師教官都知道他不懂的別人感受等等,他跟其他人也會這樣玩(關於性的玩),但不論怎麼說服我都無法放下,那種痛苦感一直纏著我,請求醫師可以給我建議讓我放下解脫


詹,10~19歲男性,詢問日期:2021/02/14

林勉璋 醫師回覆-精神科


詹同學你好:你有勇氣把受到騷擾的事情講出來是很不容易的,這種感覺肯定很不好受。
就算現在講出來不見得能夠讓對方受到制裁,但是,對你而言,能夠把它講出來還是很重要的。
我指的不僅僅是在網路上發問而已,我指的是需要你在做心理治療的時候把它講出來。
我們在回憶一件事情的時候,其實都是在對自己的記憶做修改,若能夠在適當的情境、用正確的方式來回憶一件事情,就能夠修改那件事對自己造成的影響,進而幫助自己康復,這就是心理治療的原理。
所以,我會建議你回去就醫,請醫師幫你安排做心理治療,如此才能真正地幫助你走出這件事所造成的陰霾。
祝早日康復!

回覆日期:2021/02/14

彙整補充說明


親愛的朋友,首先,我想對你表達我的關心和支持。
你所經歷的性騷擾事件對你的心理健康造成了深遠的影響,這是非常不容易的事情。
面對這樣的創傷,感到焦慮、緊張和不安都是正常的反應。
你提到的PTSD(創傷後壓力症候群)是一種常見的心理反應,尤其是在經歷過創傷性事件後。

從你的描述中可以看出,這些經歷不僅影響了你的情緒,還影響了你的日常生活和人際關係。
你提到在看到與性騷擾相關的影片時,回憶起過去的事件,這是創傷後常見的情況,因為某些刺激可能會引發過去的記憶和情感反應。
這種情況下,建議你尋求專業的心理治療,這樣可以幫助你更好地處理這些情緒和回憶。

心理治療的過程中,專業的心理師會幫助你理解和處理這些創傷經歷,並提供適合你的應對策略。
透過談話治療,你可以逐步釋放內心的痛苦,並學習如何重新建立對自己和他人的信任。
這不僅僅是回憶過去的事件,更是學習如何將這些經歷整合進你的生活中,讓它們不再主導你的情感和行為。

此外,藥物治療也是一種選擇,尤其是在你感到焦慮和強迫症狀時。
雖然你提到因為家庭因素未能持續回診,但建議你再次尋求醫療幫助,與醫生討論你的症狀和用藥情況。
醫生可以根據你的具體情況調整藥物,幫助你更好地控制情緒。

在日常生活中,你也可以嘗試一些自我照顧的方法來減輕焦慮和不安。
例如,進行規律的運動、練習冥想或深呼吸、保持健康的飲食,這些都有助於改善心理健康。
此外,與信任的朋友或家人分享你的感受,尋求他們的支持,也能讓你感到不再孤單。

最後,請記住,走出創傷的過程需要時間和耐心。
每個人的恢復過程都是獨特的,不必急於求成。
給自己一些空間去感受和處理這些情緒,並相信你會逐漸找到解脫和康復的道路。
祝福你早日康復,重新找回內心的平靜與力量。

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