失眠症狀改善中出現思緒混亂，是否應繼續服用藥物？-精神科

彙整補充說明

您好，感謝您的提問，您所描述的情況確實讓人感到困擾。
首先，失眠的問題通常與多種因素有關，包括心理狀態、生活習慣以及所使用的藥物等。
您提到目前正在服用戀多眠（一般是指某種安眠藥），並且在服藥後出現思緒混亂的情況，這可能與藥物的副作用、劑量不當或是您的生理時鐘有關。

首先，戀多眠的主要作用是幫助入睡，但有些人可能會對這類藥物產生不同的反應。
您提到早上到下午的思緒混沌，這可能是因為藥物的作用尚未完全消退，或者是因為白天的生理狀態不佳所導致的。
晚上12點精神很好，可能是因為您的生理時鐘已經調整到那個時間點，這在某些人中是常見的現象，尤其是有失眠問題的人。

在考慮是否繼續服用藥物時，建議您不要自行停藥，因為這可能會導致失眠症狀的惡化。
最好的做法是與您的主治醫師進行深入的討論，告訴他您目前的狀況，包括思緒混亂的具體情形、作息時間以及您對藥物的反應。
醫師可能會根據您的情況調整藥物的劑量或是更換其他類型的藥物，這樣可以更好地控制您的失眠症狀。

此外，您也可以考慮一些非藥物的輔助療法來改善睡眠質量。
例如，建立規律的作息時間，盡量每天在相同的時間上床睡覺和起床；避免在睡前使用電子產品，因為藍光會影響褪黑激素的分泌，進而影響睡眠；保持良好的睡眠環境，如安靜、黑暗和適宜的溫度等。

如果您發現思緒混亂的情況持續存在，或者影響到您的日常生活，這也是需要與醫師進一步討論的重點。
醫師可能會建議您進行一些心理治療，這對於改善焦慮和思緒混亂的情況也有幫助。

總之，失眠的治療是一個綜合性的過程，除了藥物治療外，生活習慣的調整和心理支持同樣重要。
希望您能夠儘快找到適合自己的治療方案，改善睡眠質量，並減少思緒混亂的情況。
祝您早日康復！