疲倦困擾：尋求肝膽腸胃科醫師的建議-肝膽腸胃科

疲倦？

醫師您好.本人深受疲倦所困擾.每天必須花很多時間在睡眠.剛睡醒就覺得很累很想再睡.很嚴重的影響到課業.但經由檢查.包括肝功能和甲狀腺功能等等一切正常.我也沒有熬夜.抽煙喝酒等都沒有.之前看過家醫科.醫師開類似安非他命的管制藥物給我吃.但還是沒有任何幫助.想請問到底是出了問題?我應該去找哪科的醫師才能徹底解決我的問題呢?因為我的生活已經沒有任何品質可言了.謝謝!

may，20~29歲女性，詢問日期：2003/03/04

徐瑞宏醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：里港米蘭診所肝膽腸胃科主治醫師

疲勞的原因很多，生理及心理的問題都有可能。如果經過醫師詳細檢查，都沒有生理的問題，可以找精神科醫師，有無心理問題。
長期運動，可以改善體力，也許你可以嘗試一下。

回覆日期：2003/03/04
資料來源：台灣e院 - 疲倦

彙整補充說明

您好，針對您所描述的疲倦困擾，首先我非常理解這種情況對您的生活品質造成的影響。
疲倦的原因可以非常複雜，可能涉及生理、心理及生活習慣等多方面的因素。
您提到經過檢查，包括肝功能和甲狀腺功能等都正常，這是非常重要的一步，因為這些檢查能排除一些常見的生理性疾病。

在您目前的情況下，建議您可以考慮以下幾個方向：
1. 心理因素：疲倦有時候可能與心理壓力、焦慮或抑鬱有關。
即使您沒有明顯的心理疾病，長期的壓力也可能導致身體感到疲憊。
建議您可以尋求精神科或心理科醫師的幫助，進行心理評估和必要的治療。

2. 睡眠品質：即使您每天有足夠的睡眠時間，但如果睡眠品質不佳，仍然會感到疲倦。
您可以考慮進行睡眠檢查，看看是否有睡眠呼吸暫停症候群或其他睡眠障礙的情況。
改善睡眠環境和作息習慣也非常重要。

3. 運動與飲食：適度的運動可以改善體力和精神狀態，建議您可以嘗試規律的運動計畫，例如每天散步或參加健身課程。
此外，均衡的飲食也能提供身體所需的能量，建議多攝取新鮮蔬果、全穀類及高蛋白質的食物，避免過多的糖分和油脂。

4. 其他醫療檢查：如果以上方法仍無法改善您的情況，建議您可以考慮進一步的檢查，例如血液檢查以評估其他可能的問題（如貧血、維他命缺乏等），或是內分泌系統的檢查。

總之，您可以考慮尋求精神科醫師的幫助，並同時注意改善生活習慣和睡眠品質。
如果有需要，您也可以回到肝膽腸胃科進行更深入的檢查，確保沒有其他潛在的健康問題。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康，提升生活品質！