睡眠中大便失禁的原因及解決方法-外科

大便失禁？

主任您好，想要請教一下
我近2年來會有睡覺時候「大便不自覺」的情形，通常都是腹瀉狀，因為也不會腹痛，所以都是睡醒才發現已經不小心失禁了
同時也發現自己如果腹瀉的話，會有點阻止不了，即使縮肛門，好像還是會拉出來
請問這會是什麼原因？

娃娃菜，30~39歲女性，詢問日期：2021/08/03

柯芳序醫師回覆-外科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院外科主任、醫務祕書

這個年紀這種症狀通常都是大便太稀所致

多補充植物纖維併減少攝取乳製品應該會有幫助

如果有腸躁症的問題則使用藥物控制一段時間會比較好

若是症狀持續沒有改善

也可以請醫師安排大腸鏡檢查看看

回覆日期：2021/08/03
資料來源：台灣e院 - 大便失禁

彙整補充說明

睡眠中大便失禁的情況，特別是您提到的「腹瀉狀」失禁，可能與多種因素有關。
首先，這種情況可能是由於腸道的異常蠕動所引起的，尤其是在夜間睡眠時，腸道的運動模式會有所改變，可能導致排便的控制能力下降。
此外，腸道的健康狀況、飲食習慣以及心理壓力等因素也可能影響到這種情況的發生。

1. 腸道健康：如果您經常出現腹瀉，這可能是腸道感染、腸躁症或其他消化系統疾病的徵兆。
腸道感染可能由病毒、細菌或寄生蟲引起，這些病原體會導致腸道的發炎，進而影響排便的控制。
建議您可以考慮進行大腸鏡檢查，以排除潛在的腸道疾病。

2. 飲食習慣：您提到的腹瀉狀況，可能與飲食有關。
過多的乳製品、油膩食物或辛辣食物都可能刺激腸道，導致腹瀉。
增加植物纖維的攝取，並減少這些刺激性食物的攝取，可能會有所幫助。
多吃水果、蔬菜和全穀類食物，這些都有助於改善腸道健康。

3. 心理因素：壓力和焦慮也可能影響腸道的功能。
當人處於壓力狀態時，腸道的蠕動可能會變得不規則，導致腹瀉或便秘的情況。
學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於減輕壓力，進而改善腸道的健康。

4. 睡眠質量：睡眠質量也可能影響腸道的功能。
缺乏良好的睡眠可能會導致身體的自我修復能力下降，進而影響消化系統的健康。
確保有規律的作息時間，並創造良好的睡眠環境，這些都是改善睡眠質量的有效方法。

5. 醫療諮詢：如果這種情況持續存在，建議您尋求專業醫療的幫助。
醫生可以根據您的具體情況進行詳細的檢查，並提供適合的治療方案。
可能需要進一步的檢查，如大腸鏡檢查或其他影像學檢查，以確定是否存在潛在的腸道問題。

總之，睡眠中大便失禁的情況需要重視，因為這可能影響到您的生活品質。
透過調整飲食、改善心理狀態、增進睡眠質量以及尋求專業醫療的幫助，您可以有效地改善這一情況。
希望您能早日找到合適的解決方法，恢復健康的生活。