情緒失控：如何處理及是否需要就醫？-精神科

情緒失控？

醫師你好，我想詢問情緒管理的問題
我以前是個很開朗的人，每天都過的很快樂。
但這幾個月開始發現自己很容易因為小事情生氣，氣好幾天，很多事情累積起來，就會開始搥牆摔東西大吼，甚至失控到當下自己受傷也沒感覺。也變得容易哭，一哭就會難過很久，明明別人沒責怪我，但是心裡卻一直反覆想著自己的不對，而不斷怪罪自己，崩潰大哭。有時候會覺得身體無力，看著鏡子中兩眼無神的自己也有點害怕，然後什麼事都不想做。不知道是不是因為要準備考試的關係，但是疫情關係沒地方可以唸書，只能待在家。還有就是家人以前會看我手機，雖然現在不會，但還是每天都很緊張。前幾週終於鼓起勇氣去看了精神科，但是家人卻反對我吃藥，怕吃藥變的更嚴重，所以我沒吃藥。所以我想請問醫生不知道什麼原因讓我變成這樣，還有我該繼續看醫生嗎？之前醫生開的是得安緒的藥給我，想問這種藥吃多了會有什麼副作用，情緒管理的問題要吃藥比較好還是不要吃比較好？

小琳，20~29歲女性，詢問日期：2021/08/13

吳孟寰醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部草屯療養院精神科主治醫師

您提到最近有要準備考試的壓力，但是因疫情關係沒其他地方可以唸書，只能待在家。這幾個月容易生氣、
莫名哭泣，會搥牆摔東西大吼，常很自責，身體無力，什麼事都不想做。您提到前幾週去看精神科，醫師
有開藥物給您，但是您與家人擔心吃藥變的更嚴重或藥物會有副作用等緣故沒有吃藥...;
建議您可以跟家人一起去門診把您的擔心與疑問告訴醫師，請醫師幫忙解釋病情及與醫師討論適合的治療的方式。
謝謝

回覆日期：2021/08/13
資料來源：台灣e院 - 情緒失控

彙整補充說明

首先，您所描述的情況顯示出您正在經歷情緒管理上的困難，這可能與壓力、焦慮或其他心理健康問題有關。
情緒失控、易怒、過度自責以及身體無力等症狀，都是需要重視的信號。
這些情況可能是由於多種因素造成的，包括生活壓力、環境變化、心理負擔等。

在您的情況中，準備考試的壓力以及疫情期間的隔離感，可能加劇了您的焦慮和情緒波動。
長時間待在家中，缺乏社交互動和適當的發洩情緒的管道，可能導致情緒的累積和爆發。
您提到的情緒失控行為，如搥牆、摔東西等，顯示出您對情緒的無法控制，這可能會對您的身心健康造成進一步的傷害。

關於是否需要就醫，您已經有去看精神科醫生的經歷，這是一個很好的開始。
即使家人對於藥物治療有所顧慮，您仍然可以與醫生進一步討論您的症狀和擔憂。
醫生能夠根據您的具體情況提供專業的建議，並且可能會考慮其他治療方式，如心理治療或行為療法，這些方法在許多情況下也能有效改善情緒問題。

至於您提到的得安緒（Duloxetine）這類藥物，這是一種常用於治療憂鬱症和焦慮症的選擇性血清素再攝取抑制劑（SSRI）。
這類藥物在某些患者中可能會引起副作用，如噁心、頭暈、疲倦等，但這些副作用通常會隨著時間的推移而減輕。
重要的是，藥物治療通常需要一段時間才能見效，並且需要在醫生的指導下進行。

如果您對藥物治療有疑慮，可以考慮尋求心理治療的幫助。
心理治療，如認知行為療法（CBT），可以幫助您學習如何管理情緒、改變負面的思維模式，並提供有效的應對策略。
這些方法不僅可以幫助您處理當前的情緒問題，還能為未來的挑戰提供支持。

總結來說，您目前的情況需要專業的評估和治療。
建議您繼續與精神科醫生保持聯繫，並開誠地討論您的感受和擔憂。
如果您對藥物治療有疑慮，可以請醫生幫您評估其他治療選擇。
無論如何，尋求專業的幫助是非常重要的，因為這將有助於您更好地理解自己的情緒，並找到適合的解決方案。
請記得，您並不孤單，許多人都面臨類似的挑戰，尋求幫助是勇敢的表現。
希望您能早日找到適合自己的治療方式，恢復到更好的狀態。