單身病患的照顧問題：如何應對？-精神科

單身，生病的話？

我生病多年，多半去的地方是醫療院所等等，本身是輕度思覺患者的，因如此聯誼幾次對方都打退堂鼓，因本身患病的關繫。請問我以四十歲的人了我擔心將來生病沒有人照顧，請問我該如何呢？

院，40~49歲男性，詢問日期：2021/11/20

廖定烈醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部八里療養院副院長、一般精神科主治醫師

網友你好：

其實你很能體會人生有很多無奈。除了思覺失調症的疾病讓人苦惱，世界上讓人苦惱的事還真多，每個人都有苦惱的事，所以有人說「苦海無邊」。倒是你生活的內容，大部份在人際關係上都是醫療院所的病友等，如果想要擴展人際關係，我非常贊成。可以跟家人商量討論看看有沒有更多交友的場合與管道。至於如果是「以結婚為前提」的交往，也許可以在有更多朋友以後可以期待有更多緣分。結婚成家，是被照顧，其實也是照顧人，這是彼此照顧。也許你可以在等待緣分的這段期間多培養自己照顧人的能力，將來緣分到的時候，你已經更有準備，這個關係會更穩固。
祝你的緣分早日到來，找到一生的伴侶。

廖定烈醫師

回覆日期：2021/11/20
資料來源：台灣e院 - 單身，生病的話

彙整補充說明

親愛的朋友，您好！首先，我想對您表達我的關心與理解。
面對健康問題和人際關係的挑戰，確實會讓人感到孤獨與無助，尤其是當您擔心未來的照顧問題時，這種感受會更加強烈。

您提到自己是輕度思覺失調症的患者，這樣的情況可能會影響到您的社交能力和人際關係，讓您在尋找伴侶或建立深厚的友誼時感到困難。
這是非常正常的反應，因為許多人在面對自身的健康問題時，會對自己的價值和未來感到不安。

首先，針對您擔心未來生病時沒有人照顧的問題，我建議您可以考慮以下幾個方面：
1. 建立支持系統：除了醫療院所的醫療團隊，您可以試著與家人、朋友建立更緊密的聯繫。
即使是輕度的社交活動，像是參加社區活動或興趣班，都能幫助您擴展人際關係，增加社交支持。
您也可以考慮加入一些支持團體，這些團體通常會聚集有相似經歷的人，彼此分享與支持。

2. 提升自我照顧能力：在等待緣分的同時，您可以專注於提升自己的生活技能和自我照顧能力。
這不僅能增強您的自信心，還能讓您在未來的關係中更具吸引力。
學習如何照顧自己，包括身體健康、心理健康和情感健康，都是非常重要的。

3. 尋求專業幫助：如果您感到焦慮或沮喪，建議您尋求心理諮詢或治療。
專業的心理醫生或治療師可以幫助您理解自己的情感，並提供應對策略，讓您在面對困難時能有更好的心理準備。

4. 開放心態：在尋找伴侶的過程中，保持開放的心態是非常重要的。
雖然過去的經歷可能讓您感到失望，但每個人都是獨特的，未來的機會也可能會帶來不同的結果。
您可以試著放下對過去的執著，並對未來的可能性保持期待。

5. 考慮長期照護計畫：如果您對未來的照顧問題感到特別擔憂，可以考慮與家人或專業人士討論長期照護的計畫。
這可能包括制定一個健康管理計畫，或是尋找適合的社區資源，以便在需要時能夠獲得支持。

最後，請記得，您並不孤單，許多人在面對健康挑戰時都有相似的感受。
尋找支持、提升自我照顧能力以及保持開放的心態，都是面對未來的重要步驟。
希望您能夠找到屬於自己的幸福與平靜，並在生活中找到更多的支持與關懷。
祝福您！