聲音夢：快速動眼期與正常夢的區別-精神科

只有聲音而無影像的夢？

前情提要：
記得之前外公過逝的幾天後的一個晚上，我睡夢中完全無影像，只聽見外公呼喚我的名字，請問人做的夢完全無影像只有聲音算是正常的夢嗎？

醫師的回答：
這個部份比較可能是「快速動眼期」
首先要排除發生時是否有在服用任何藥物包括感冒藥
再來就是事件當時是在睡夢中發生或是當時仍未入睡或已是清醒的

給醫師的回覆：無服用任何藥物，且是睡夢中

非常好奇的再請教醫師，正常人的夢可以是完全無影而只有純粹聲音的嗎？

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/12/15

張耿嘉醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉南療養院副院長兼一般精神科主任

敬啟者

感謝您的提問並回覆您的留言

您提到的問題
應屬於腦科學研究的範疇
正常人的夢的研究
在台灣最有名的研究者
為台大心理系教授謝伯讓
他是台灣腦與意識實驗室主持人
臉書有2.5萬追蹤者
建議您可先購買他出版的書籍
相信會有很大的收穫

祝您身心愉快

一般精神科張耿嘉醫師上

回覆日期：2021/12/15
資料來源：台灣e院 - 只有聲音而無影像的夢

彙整補充說明

在探討「聲音夢」的現象時，我們首先需要了解夢的形成及其與睡眠階段的關聯。
夢境通常發生在快速動眼期（REM sleep），這是睡眠週期中的一個階段，通常在入睡後的90分鐘內開始，並在整個夜間睡眠中多次重複。
這個階段的特點是眼球快速運動、腦波活動增加，且大多數夢境都發生在此時。

根據您的描述，您在夢中聽見外公呼喚您的名字，但沒有影像，這樣的情況在夢的經驗中並不罕見。
夢的內容可以是多樣的，並不一定需要有視覺影像。
許多研究指出，夢的內容可以包括聲音、情感、甚至是氣味等感官經驗。
這意味著，您所經歷的夢境雖然缺乏視覺影像，但僅有聲音的夢境仍然是正常的。

在心理學和神經科學的研究中，聲音夢的現象可能與個人的情感狀態、記憶及潛意識的內容有關。
您提到的情況發生在外公過世後，這可能反映了您對於失去的情感反應。
夢境常常是潛意識的表達，可能是對於某些情感的處理或是對於過去經歷的回顧。

此外，快速動眼期的夢境通常是情感強烈且生動的，這可能解釋為何您會清楚地聽見外公的聲音。
這種情況下，夢的內容並不需要遵循現實的邏輯，反而可能是情感的直接反映。
這也與您在夢中感受到的情感強度有關，因為夢的內容往往與我們的情感狀態密切相關。

至於您提到的「快速動眼期」與正常夢的區別，快速動眼期的夢通常更具情感色彩，且可能伴隨著生理反應，如心跳加速或呼吸變化。
而正常的夢境則可能在非快速動眼期（NREM）中發生，這些夢通常較為模糊，且不如快速動眼期的夢那樣生動。

總結來說，您所經歷的夢境雖然只有聲音而無影像，這在夢的經驗中是正常的，特別是在情感強烈的情況下。
夢的內容多樣且個人化，反映了我們的情感和潛意識。
若您對此現象感到困惑或擔憂，建議可以尋求專業的心理諮詢，幫助您更深入地理解這些夢境及其背後的情感意義。
希望這些解釋能對您有所幫助，並祝您在未來的夢境中能有更多的平靜與安慰。