聲音夢：快速動眼期與正常夢的區別-精神科

彙整補充說明

---

在探討「聲音夢」與正常夢的區別之前，我們首先需要了解夢的形成過程及其與睡眠階段的關係。
夢主要發生在快速動眼期（REM sleep），這個階段的特點是眼球快速運動、腦波活動類似清醒狀態，並且通常伴隨著生動的影像和情感體驗。
然而，夢的內容不僅限於視覺影像，還可以包括聽覺、觸覺等感官體驗。

您提到的情況，即在夢中聽到外公呼喚您的名字，但沒有任何影像，這是相對少見的，但並不代表不正常。
夢的內容因人而異，有些人可能會在夢中經歷純粹的聽覺體驗，這可能與個人的情感狀態、記憶或潛意識的聯繫有關。
特別是在經歷了外公過世的情況下，這樣的夢可能是您潛意識中對外公的思念或情感的表達。

從醫學的角度來看，夢的內容受到多種因素的影響，包括心理狀態、生活經歷、壓力水平等。
快速動眼期的夢境通常是情感強烈的，並且與個人的生活經歷密切相關。
當我們面對重大事件或情感波動時，夢的內容可能會反映出這些情感，即使是以聲音的形式出現。

此外，您提到的「無影像只有聲音」的夢境，可能與大腦在處理情感記憶的方式有關。
在某些情況下，當我們的情感強烈時，大腦可能會選擇以聲音而非影像的形式來表達這些情感。
這種情況在心理學上被稱為「感官優先性」，即某一種感官的刺激在特定情境下會比其他感官更為突出。

在這種情況下，無需過度擔心，因為這樣的夢境並不一定代表有任何心理或生理上的問題。
然而，如果這種情況持續發生，或伴隨著其他睡眠障礙（如失眠、焦慮等），建議尋求專業醫療意見，以排除潛在的睡眠障礙或心理健康問題。

總結來說，夢的內容是多樣化的，並不僅限於影像，也可以是聲音或其他感官體驗。
您的經歷在某種程度上是正常的，尤其是在面對情感波動的情況下。
若未來有更多的疑慮或困擾，建議與專業醫師進一步討論，以獲得更具體的建議和幫助。
希望這些資訊能對您有所幫助，並祝您身心健康。