幾年來的焦慮和徬徨不安？
體重無故降低（腰圍，肚子和大腿，小腿很明顯的消瘦）,睡覺時咽喉常常會乾痛，肌肉酸痛，（口腔舌頭牙齦常常反覆潰瘍持續到現在，破了會癒合隔幾天又會破並且牙齦會悶痛），有時候會低燒37.0~37.5度c，4~5年前有過不安全性行為，後續都有做愛滋和性病檢查，均為陰性，但有感染到hpv第18型高危險基因型的狀況，掛了免疫風濕做檢查，醫師說我帶有HLA-B5的基因，然後皰疹1型（HSV1)為陽性,抗體價數高，然後醫師說我可能有貝西氏症，請問醫師，像我這樣的狀況該如何去改善，真的很困擾憂心，因為病痛讓我這幾年都睡不好，每天身體都不適
小禹，30~39歲男性，詢問日期：2022/04/10
曾國森 醫師回覆-內科
網友好肌肉酸痛，口腔舌頭牙齦常常反覆潰瘍，有時候會低燒37.0~37.5度c，表示有慢性發炎問題。
建議可以到免疫科就醫好好查清楚，不用再困擾憂心了。
謝謝你的問題
回覆日期：2022/04/10
彙整補充說明
您好！根據您的描述，您面臨著多重的身體不適和心理焦慮，這些問題可能相互影響，造成您生活上的困擾。
首先，您提到的焦慮、徬徨不安以及體重無故降低，這些都是需要重視的症狀。
焦慮症狀常常會引發身體的各種不適，像是肌肉酸痛、咽喉乾痛、潰瘍等，這些都可能是身心症的表現。
您提到的潰瘍問題，可能與壓力、焦慮有關，因為情緒狀態會影響免疫系統，進而導致口腔潰瘍的發生。
至於低燒的情況，持續的輕微發燒可能是身體在對抗某種潛在的感染或是炎症反應，這也可能與您的焦慮有關，因為焦慮會導致身體的自律神經系統失衡，進而影響免疫系統。
關於您提到的HPV感染和貝西氏症，這些都是需要專業醫療人員持續監測的情況。
HPV第18型是高危險型，雖然目前檢查結果為陰性，但仍需定期追蹤，並且注意任何異常症狀的出現。
貝西氏症是一種罕見的自體免疫疾病，可能會導致多種系統的問題，因此建議您持續與免疫風濕科醫師保持聯繫，並遵循他們的建議進行治療。
在改善您的狀況方面，以下幾點建議可能會對您有所幫助：
1. 心理健康支持：考慮尋求心理諮商或心理治療，這可以幫助您更好地處理焦慮和壓力。
專業的心理醫師可以提供有效的應對策略，幫助您理解和管理情緒。
2. 規律作息：建立健康的生活作息，保持規律的睡眠時間，避免熬夜，這對於改善睡眠質量非常重要。
3. 飲食調整：均衡飲食，增加富含維生素和礦物質的食物，特別是維生素B群和鋅，這些對於免疫系統的健康非常重要。
避免過多的咖啡因和糖分，這些可能會加重焦慮。
4. 運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善情緒，增強身體的免疫力。
可以選擇散步、游泳或瑜伽等輕鬆的運動方式。
5. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或正念練習，這些都能幫助減輕焦慮和壓力。
6. 定期檢查：持續與醫療團隊保持聯繫，定期進行健康檢查，特別是針對您提到的HPV和貝西氏症的相關檢查。
最後，請記得，面對健康問題時，保持耐心和信心是非常重要的。
身體的恢復需要時間，而心理的調適同樣需要過程。
希望您能夠找到合適的支持，逐步改善目前的狀況，祝您早日康復！
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