強迫症與討好型人格：如何辨識與處理？-精神科

強迫症與討好型人格？

醫生您好
1.我時常會有對於某些數字非常執著的想法(比如說8代表好我會很想達到這個數字4代表不好我就會盡力避免)
2.然後很多事情都會一再的確認(比方說瓦斯有沒有關至少會重複確認一遍)
3.還有像是只要有進入過外面的廁所(只是進入沒有上廁所)就會覺得很髒(衣服和身體都是)會覺得很不舒服
4.還有很多時候會很想做很多無意義的動作(比如說會碰好幾次門的手把或是刻意踩地板的某個地方好幾次等等)雖然知道這是無意義的動作但是覺得如果不這麼做就會發生不好的事(特別是自己或是親人身體有不舒服或是什麼狀況的時候這種不安的想法會變得更強烈)
5.還有時常擔心很多事情(自己或是親人的都有)
6.這段時間食慾不振在去檢查之前總是一直想著會不會是很嚴重的病症幾乎到了無時無刻都在擔心的程度(然後覺得自己越是擔心害怕結果會越好所以一直想一直想但是另一方面又因為越想越害怕所以也想停止這種想法的矛盾狀態)
等等這些算是強迫症的症狀嗎？(像是在打這篇文章的時候我也想找五個問題點避開四這個數字)
如果是的話會建議去看精神科嗎？

還有我時常會有想去討好別人的想法加很難拒絕別人這算是討好型人格嗎？

朱先生，20~29歲男性，詢問日期：2022/04/25

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

確實有可能是強迫症，宜至精神醫療院所就診。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/04/25
資料來源：台灣e院 - 強迫症與討好型人格

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的情況確實有可能與強迫症（強迫性神經症）有關。
強迫症的特徵通常包括反覆出現的強迫思維（例如對某些數字的執著）和強迫行為（例如重複確認瓦斯是否關閉）。
這些行為往往是為了減輕焦慮或防止某些不好的事情發生，但實際上卻可能造成更多的焦慮和困擾。

您提到的幾個具體症狀，如對數字的執著、反覆確認、對髒的東西感到不適、無意義的動作以及持續的擔心，這些都符合強迫症的特徵。
特別是當您感到不安時，這些強迫行為似乎會變得更加強烈，這是強迫症患者常見的情況。
再者，您提到的對健康的過度擔心和食慾不振，也可能是焦慮的一部分，這在強迫症患者中並不少見。

針對這些情況，建議您尋求專業的精神科醫生或心理醫師的幫助。
他們可以進行詳細的評估，並根據您的具體情況提供適合的治療方案。
治療方法可能包括認知行為療法（CBT），這是一種有效的治療強迫症的方法，幫助患者識別和改變負面的思維模式和行為。

至於您提到的討好型人格，這通常指的是一種過度關注他人感受、害怕衝突和拒絕的行為模式。
這種人格特徵可能使您在社交場合中感到焦慮，並且難以表達自己的需求和想法。
您提到的害怕拒絕和過度在意他人看法的情況，確實符合討好型人格的特徵。

要克服討好型人格，首先需要認識到自己的價值和需求，並學會在適當的情況下表達自己的想法。
這可能需要時間和練習，您可以從小的步驟開始，例如在安全的環境中嘗試表達自己的意見，並逐漸增強自信心。
此外，學習如何設立界限，並在需要時說「不」，也是非常重要的。

總結來說，您所描述的症狀有可能與強迫症和討好型人格有關。
建議您尋求專業的心理健康支持，這樣可以幫助您更好地理解自己的情況，並學習有效的應對策略。
希望您能夠早日找到合適的幫助，改善目前的困擾，並建立更健康的人際關係和自我認知。
祝您一切順利！