隧道式血壓計量測結果不準確？穿著外套會偏高嗎？血壓常高於140/90才需就醫？解答在家自我量測血壓的疑惑-家醫科

彙整補充說明

您好！感謝您提出這些關於血壓測量的問題，這些問題對於了解血壓的準確性及其影響因素非常重要。
以下是針對您的問題的詳細解答與補充說明。


Q1: 隧道式血壓計的測量準確性
您提到在醫院使用隧道式血壓計時，感受到壓脈帶在充氣和放氣過程中有些卡卡的感覺，這可能會影響測量的準確性。
一般來說，血壓測量時應該保持手臂放鬆，並且確保袖子不會過於緊繃。
如果外套的袖子不厚，理論上不會對測量造成太大影響，但如果感覺到不適或卡卡的感覺，建議您在測量時脫去外套，以獲得更準確的結果。
至於您提到的兩次測量結果，第一次134/89屬於正常範圍，而第二次161/98則顯示可能存在高血壓的情況。
建議您在不同的環境下多次測量，並記錄下來，以便於醫生進行評估。


Q2: 穿著外套對血壓測量的影響
穿著外套或衣物進行血壓測量，通常會導致測量結果偏高。
這是因為衣物可能會影響血流的正常循環，特別是在袖口緊繃的情況下，會使得血壓計無法正確測量到血壓。
因此，為了獲得準確的血壓讀數，建議在測量時儘量穿著輕便的衣物，或直接脫去外套。


Q3: 在家自我量測血壓的建議
您的理解是正確的。
如果您在家中定期測量血壓，並且發現收縮壓常常高於140或舒張壓常常高於90，這時就應該考慮就醫檢查和治療。
高血壓是一個需要持續監控的健康問題，長期的高血壓可能會導致心血管疾病、腎臟疾病等嚴重健康問題。
因此，建議您定期測量血壓，並記錄下來，這樣可以幫助醫生更好地了解您的健康狀況。


補充說明
在家自我量測血壓時，建議遵循以下幾點：
1. 選擇合適的時間：最好在早晨起床後或晚上睡覺前測量，並保持相同的時間。

2. 保持安靜：在測量前靜坐5分鐘，避免運動、緊張或飲用咖啡等刺激性飲料。

3. 正確的姿勢：坐下時，雙腳平放在地面，手臂應該放鬆，與心臟平行。

4. 重複測量：建議每次測量進行兩到三次，並取平均值，以獲得更準確的結果。

最後，若您對血壓的變化感到擔憂，或有其他健康問題，建議及早就醫，與醫生討論您的情況。
保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、減少壓力等，對於控制血壓也非常重要。
希望這些資訊能對您有所幫助！